岩倉市ハンズ治療院・整骨院のスタッフブログ

連日頭が痛い方は岩倉市のハンズ治療院・整骨院へ

2018年09月18日

こんちには!岩倉市のハンズ治療院・整骨院の岡田由紀です。

毎日のように頭が痛くて困っているというかたが非常に多いので、今日は頭痛についてお話していこうと思います。

寝込んで動けなくなるほどではないんだけど、毎日のように頭が痛くてスッキリしない。肩もガチガチ。目も疲れてる。疲れがとれないという方、非常に多いです。

この症状は肩こりからくる頭痛です。

肩こり、首こりがひどくなってくると血行不良により頭痛が起こります。

この時に頭痛が辛いから鎮痛剤を飲むと、そのときは良くなるんですが、薬の効き目が無くなったときにはまた頭痛が始まります。

鎮痛剤では肩こりが楽にならないので、薬がきれたらまた痛くなることに繋がります。

マッサージで首肩のこりをほぐすとしばらくは痛くなくなります。ほぐれて肩こりが楽になっている間は頭痛が落ち着きますが、またこってくると頭痛が起こります。

何度も繰り返しにならない体にしていくためには、こりにくい体を作ることが必要です。

骨格の歪み、日常の座り方、立ち方、支える筋肉量、その人に足りないものを検査して、必要なものを体に身に付けたり癖付けることで、頭痛の起こりにくい体を作っていきます。

そろそろ連日の頭痛から解放されたいと思っている方、ぜひ当院へご相談ください!

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姿勢の矯正は岩倉市のハンズ治療院・整骨院へ

2018年09月16日

こんにちは。

岩倉市で骨盤矯正・交通事故治療をおこなっておりますハンズ治療院・整骨院、スタッフの倉橋です。

突然ですが「姿勢」を意識していますか?

ランウェイを颯爽と歩くファッションモデルや宮本武蔵のような剣豪の方には愚問ですが、姿勢を正しい状態をたもつ事はメリットが盛りだくさんなんです。

まず、正しい姿勢とはどんな姿勢なのか?正面から見た場合、耳・肩・骨盤の左右の高さが水平になっている事と膝のお皿が真っ正面を向いている状態です。横から見た場合は、首から腰にかかけてのライン(背骨)が緩やかなS字を描き、頭頂・耳・肩・骨盤・膝・くるぶしが一直線に並んでいる状態が理想的です。

この正しい姿勢であれば、快活でスッキリした見た目になるのはもちろんのことで体幹が安定し筋肉の負担が偏ることなく可動域の妨げもないので肩こりや腰痛などが起こりません。さらに、内臓の位置も安定ししっかり機能して代謝活動が活発になります。

また、肩の左右の位置が水平(正面)で骨盤と一直線上(横)にあることで横隔膜が正常に機能して呼吸がしやすくなります。呼吸のリズムが安定すると自律神経のバランスも整ってきます。

 

・・・いいことばかりですが、逆にそうでなければ身体の不調はおのずと舞い込んできます。大多数の方が「分かっちゃいるけど、、、」という境遇であると存じます。

 

そんな貴方のためにハンズ治療院・整骨院は骨盤矯正をベースとした根本改善治療を提案いたします。姿勢や動きを分析して原因となる歪み・ズレを矯正していきます。また、症状の改善にはマッサージ・ストレッチ、ハイボルテージ、鍼灸治療など症状に合わせた治療を行います。

姿勢を保つために不可欠な筋肉(インナーマッスル)を養うのに「楽トレ」というEMSがおススメです。30分寝た状態で鍛えにくいインナーマッスルをしっかり強化できます。

是非とも正しく美しい姿勢を一緒に作っていきましょう!

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捻挫の治療は岩倉市のハンズ治療院・整骨院へ

2018年09月4日

こんにちは

岩倉市のハンズ治療院・整骨院の伊藤昌樹です。

今回は足首の捻挫についてお話させていただきます。

秋になり学校や地域での運動会が行われる時期になりましたね。

普段から運動をしている方は大丈夫だと思いますが、運動不足の方は、いきなり全力で走って捻挫をしてしまう方もいらっしゃるでしょうね。

捻挫で多いのは足首の外側のくるぶしの所にある前距腓靭帯という硬い筋を痛めるものです。

人間の足首は外側のくるぶしが下、内側のくるぶしが上にあるため、足首自体は内側に捻られる事がほとんどです。

そのため捻挫をすると外側の靭帯が伸ばされて損傷されます。

では、どのように治療していくか?

ハンズ治療院・整骨院では捻挫などの急性外傷に対してハイボルテージという電気治療器を使います。

これは電気の刺激で痛みを和らげ、同時に超音波や微弱電流で組織の修復を早める、というトップアスリートも使っている特殊な電気治療器です。

さらにテーピングで足首が内側に捻られないように固定して、安静を保ちます。

運動会を前に頑張る気持ちはよーく分かりますが、怪我をしてしまっては参加も出来なくなってしまいます。

運動戦後のストレッチをしっかり行い、まずは怪我の無いように気を付けましょう。

それでも捻挫してしまった場合は、少しでも早く治療に来てくださいね。

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むちうちでお悩みの方は岩倉市のハンズ治療院・整骨院へ

2018年09月4日

こんにちは!岩倉市のハンズ治療院・整骨院の岡田由紀です。

今日の台風はいつもよりも激しいものでしたね!

テレビでも、できるだけ外に出ないようにと言っていたのが分かる激しさでした。

当院の裏の木も暴風で倒されてしまいました。

こういう日なので、運転するのも風にあおられてヒヤッとする事があると思います。

交通事故にあってしまった時にむちうちや腰痛になる人がたくさんいらっしゃいます。

今日は交通事故にあった場合の治療についてお話します。

まず、交通事故での痛みの治療が接骨院・整骨院で行えるのを知っていらっしゃいますか?

当院も整骨院ですので、交通事故治療を行うことができます。

むちうちになった場合、首を揺さぶられるように痛めてしまっているのですが、医師の診察をうけ、その後に治療を開始します。

当院は痛みを和らげるハイボルテージという電気の治療、傷の回復を促すマイクロカレントや超音波を使って、むちうちを早く回復できるよう行っていきます。

またマッサージで負担のかかっている所の治療ももちろん行います。

使う電気や、マッサージ、ストレッチ、運動療法などを変えて、その時に一番合う治療を行っていきます。

事故は起こる予定で起こることはありません。

いつも急なことでビックリして、どう対応していいか分からない人が多いです。

お困りの方は、ハンズ治療院・整骨院へご連絡ください。

どうすればいいのか、順にご説明していきます。

また何か問題があった場合、無料で提携の弁護士さんに相談していただけます。

弁護士さんと相談できるのは心強いですよね。

事故にあわないのが一番ですが、何かあったときはハンズ治療院・整骨院にご連絡くださいね!

 

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季節の変わり目の不調には岩倉市のハンズ治療院・整骨院へ

2018年09月4日

こんにちは。

岩倉市で骨盤矯正・交通事故治療をおこなっておりますハンズ治療院・整骨院、スタッフの倉橋です。

一旦和らいだかと思われた暑さがまた厳しさを増している昨今、いかがお過ごしでしょうか?

当院でも暦が変わるにつれ体調が優れない方の来院が増えております。「体がダルい」「疲れがなかなかとれない」などスッキリしない感覚に身に覚えがありませんか?

気温や気圧、天候が急激に変化していくと身体もそれに順応しようとして交感神経が優位になり自律神経が乱れます。その結果、免疫細胞のバランスが崩れ風邪をひいたりしまうこともしばしばです。

また、交感神経が活発になると血管が収縮し筋肉の緊張が増します。これが上記のなかなか疲れがとれない状態にあたります。体のアクセルが入りっぱなしの状態なので無理もありません。相対する副交感神経は体を休めたりリラックスすることで優位になります。

日常生活の中でメリハリをつけていくことが重要です。仕事や学校ではアクセル主体で効率をあげ、家に帰ったらリラックス全開で過ごせることが肝要です。ただ、切り替えがうまく出来なくなっていることで辛さが募っていくわけですから、体を意図的にリラックスに誘導していかなくてはなりません。そのためには生活のリズムを規則正しく整えて行く必要があります。

毎日の就寝起床が一定であること、ウォーキングなどの適度な運動習慣をもつこと、好きな音楽を聴く、入浴で体を温めるなどで取り組めると体に還元されることでしょう。

そして、当院ではご自身では手の及ばない不快な症状の原因を分析して骨格や筋肉のバランスを整えより快適な身体環境をバックアップします。まずは、お電話でご相談下さい。

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原因不明の頭痛にお悩みでした岩倉市のハンズ治療院・整骨院まで

2018年09月3日

皆さんこんにちは岩倉市にありますハンズ治療院、整骨院の沢田 侑希です!

9月に入りましたがまだまだ暑い日が続いておりますね、、、

引き続き熱中症対策は行なって生活してくださいね!

ところで9月にもなると、夏も終わりはじめて、少しづつ気候の変化も出て参ります。また9月は台風の発生しやすい時期で気圧なども日によっての変化が激しくなってきます。そのような環境で生活していると自律神経という体のON・OFFのスイッチの働きをしている神経がみだれてしまい、いろんなトラブルが体に出てしまうので、本日は自律神経からくる、自分では原因不明の頭痛についてお話します。(自律神経につきましては、過去のブログの方で説明しておりますので、参考にしてください。)

自律神経は主にストレスにつよく反応する神経です。ストレスと聞くと会社で嫌なことがあった、むかつく・イライラする出来事があったなどだけでなく、気圧の激しい変化や気温の変化などでも知らず知らずに体がストレスを受けています。それが原因で頭痛や耳鳴りなどに襲われることもありますが、この場、原因が何かわからず、常に頭痛がしてしまうなどに悩まされてしまいます。さらになんで頭がこんなに痛くなるの?とまた原因不明が新しいストレスとなり負の連鎖にはまっていき、自律神経失調症や最悪の場合うつ病につながってしまうのです。

僕自身も経験ありますが、上記のような場合、頭が痛いことがストレスなのではなく何で頭が痛くなるのか分からないことがストレスなのです。

医者に行っても薬がもらえるだけで、何も教えてすらくれないや、何をしても治らない、どうしていいかわからない事に最大のストレスを感じ、本人が気付けないとズルズルと負の連鎖にはまっていき、考えすぎにより憂鬱になってしうのです。

したがって上記のようにどこに行っても何が原因かわからないような頭痛などは自律神経がみだれてしまっていることが原因であったりする事が多いので、一度自律神経を整えてあげて、ほんのちょっとでも頭痛が緩和されれば、私の頭が痛くなる原因は自律神経が原因なんだと原因が分かる事でスッキリし、一気に改善に向かったりします。

もし季節の変わり目などで、原因のわからない頭痛などでお悩みの場合は岩倉市にありますハンズ治療院・整骨院へご相談くださませ。

膝痛でお悩みの方は岩倉市のハンズ治療院・整骨院へ

2018年08月27日

皆さんこんにちはハンズ治療院・整骨院の沢田 侑希です。

まだまだ暑い日が続いておりますが、熱中症などには決して油断せずに、しっかり体調管理を怠らないようにしてくださいね!

 

本日は患者様にご相談を受けた膝痛についてお話させていただきます。

膝の痛みを出す原因は多くありますが、本日は変形性膝関節症についてお話します。

変形性膝関節症とは関節の中にある軟骨が加齢とともにすり減っていくことで、骨と骨同士がぶつかったり、骨棘という骨がとがってしまった部分ができてしまったりすることで膝関節に痛みを伴ってしまうことをいいます。

年齢と共になることが多く、基本的に変形してしまった膝が自然に元に戻るということは難しいです。ですが変形性膝関節症も急激に膝関節が変形して激しい痛みを伴うとういものではなく、徐々に進行していき痛みが強くなっていくものです。したがって早めに変形の防止と予防をすることで進行を遅らせて、痛みを出さないようにすることも可能です!

 

変形が進んでしまう理由として、膝をさせる筋力が低下してしまって、膝関節に体重などの負担がかかることで、骨の変形がおきてしまいます。ですので膝関節を支える筋肉を減らさないように心がけることが変形性膝関節症の進行を遅らせカギとなります。

膝関節周囲の筋肉を鍛える為の陸でのトレーニングでは、膝関節に同時に負担がかかってしまうのでプールでの水中歩行など、水の浮力を利用して関節に負担の少ない環境でのトレーニングが必要となります。だけどもプールが近くにない、プールに通うことができないという方は当院では楽トレという電気の力で足の周りの筋肉を動かして、トレーニングすることも可能です。楽トレとは筋肉に電気を流すことで筋肉を動かしてトレーニングをするので、ベッドの上で寝たままで脚周りの筋肉を鍛えます!ベッドにねたままなので関節に痛みがある方でも、関節への負担は無いためご安心して受けて頂けます。

医師に変形性膝関節症と診断されたり、最近膝に違和感や痛みがあるかたでお困りの方がいらっしゃいましたらハンズ治療院・整骨院までご相談ください!

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腰痛の治療は岩倉市のハンズ治療院・整骨院へ

2018年08月26日

こんにちは

岩倉市のハンズ治療院・整骨院の伊藤昌樹です。

今回は腰痛の治療についてお話しさせていただきます。

 

腰痛にも色々なものがあります。

重たいものを持ったりして起こる、いわゆるぎっくり腰や、同じ姿勢が続くなどで起こる、慢性的な腰痛など種類は様々です。

 

この慢性的な腰痛は筋肉が硬くなるとこで発症します。

冷房での冷えや、デスクワークなどで同じ姿勢が続いたりすることで筋肉が硬くなってしまいます。

筋肉が硬くなると、血管が圧迫され循環不全が起こるため、栄養素が行き届かなかったり、老廃物が溜まって痛みを引き起こします。

 

しかし慢性的な腰痛の大きな原因は骨盤・骨格の歪みにあります。

土台である骨盤が歪んでしまっては、同じ場所に負担がかかり続けて筋肉が硬くなります。

ですから、慢性的な腰痛を根本から治そうと思ったら、骨盤を整える必要があります。

 

ハンズ治療院・整骨院では、骨盤矯正専用のトムソンベッドを使い、ソフトで全く痛みのない矯正を行っています。

一度の施術で脚の長さの違いはほぼ改善されます。

しかし、以前からの悪い癖があるため、少し戻ってしまいます。

矯正して整える、少し戻る、整える、これを繰り返すうちに良い状態が安定して定着していきます。

そして一度整うと簡単にはズレなくなります。

こうして土台である骨盤を整えることにより、慢性的な腰痛が改善されていきます。

 

長く続く慢性的な腰痛でお困りの方は、ぜひハンズ治療院・整骨院へご相談ください。

 

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根本改善治療は岩倉市のハンズ治療院・整骨院へ

2018年08月22日

こんにちは。

岩倉市で骨盤矯正・交通事故治療をおこなっておりますハンズ治療院・整骨院、スタッフの倉橋です。

お盆が過ぎて暑さのピークは過ぎたのかなと感じる今日この頃、いかがおすごしでしょうか?暑さをやりすごすには欠かせないモノが冷房・クーラーですね。まだまだ続いていく残暑で気温が上がっていけば自ずとスイッチONしてしまう事でしょう。しかしながら、その冷房で体調を崩してしまうことが少なくありません。

カラダにとって「冷え」は大敵です。体温が下がると筋肉が緊張して血管が収縮します。血流の循環不全により自律神経の乱れ、免疫力の低下、代謝不全、酵素の活性が下がるなど悪いこと目白押しなんです。

また、睡眠や食事、運動などの生活習慣がカラダの状態を左右するファクターなので…

 

・冷たい物を摂取しすぎないようする

・入浴でしっかり身体を温める

・適度な運動で体内から熱をつくる

・毎日同じ時間帯で睡眠をしっかりとる

 

等を実践して身体の調節機能を高めていきましょう。

そのうえで当院の根本改善治療(骨盤矯正・深層筋調整)で症状の改善、痛みや辛さを繰り返さない体づくりをしていきましょう!また、鍛えにくいインナーマッスルを「楽トレ」を使って強化していくと正しい姿勢の維持、スタイルアップ、内臓脂肪減少をしていくことができます。

暑さと冷えを同時にケアしなくてはならない体調管理が大変な時期なので是非当院でお身体の手入れをしましょう!

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骨盤矯正は岩倉市のハンズ治療院・整骨院へ

2018年08月16日

こんにちは!ハンズ治療院・整骨院の岡田由紀です。

お盆はいかがおすごしでしょうか?お仕事の方、お休みだけどお盆で忙しい方、暇でゴロゴロしている方いろいろいらっしゃると思います。

忙しすぎても、ゴロゴロしすぎでも体はだるくなったり、痛みが出たりします。

体にとって、適度にいろいろな所に負担を分散することが一番負担額少なくなります。

ゆがんだ立ち方してるなーとか、猫背で座っているなーと気がつくことがあると思います。

その時体はどうなっているでしょうか?

猫背で頭が前に傾いてる時は、首や背中の筋肉に力を入れっぱなしにして、体勢を維持している状態です。

そのままの姿勢で、長年すごしていたら長時間同じ所に負担をかけている状態なので痛みが出てきてもおかしくないですよね。

そのようにおかしな姿勢でいる場合は骨格のゆがみがあります。

骨格のゆがみを整えて、負担を長時間かけてガチガチにかたくなった筋肉を弛め(マッサージやストレッチ)、いい体の基礎をつくっていくことで日常の体の使い方がかわってきます。

その骨格の矯正ですが、当院では骨格・骨盤専用のベッドに乗っていただき、整えていきます。

専用ベッドは、体のパーツ毎にベッドが別々に3センチ程上下に動くようにできているベッドで、3センチ落下する時の反動で整えていく仕組みになっています。

無理にボキボキ整体などをやると、患者さんの体に力が入っていると関節や筋肉を痛めてしまう場合があるのですが、専用ベッドは反動で整えるので安心です。

怖いなーと思うと力が入ってしまうのは当然だと思います。

初めての事は誰でも心配になりますからね!

当院のベッドは力が入ると勝手に3センチ落下します。

何度かベッドが動くのを感じてもらえれば、怖くないのが分かった状態で整えることができますので安心ですよね。

腰が痛くても、首のゆがみなとが大きく影響している場合もあります。

まずは自分の体がどんな状態にになっているのか、知るところから始めていきましょう!

当院は8月16日までお盆休みをいただいております。

当院は予約優先制にさせていただいております。17日以降にお電話でご予約くださいね!

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