2017年09月15日
こんにちは。
岩倉市で骨盤矯正・交通事故治療をおこなっておりますハンズ治療院・整骨院、スタッフの倉橋です。
皆さん、股関節の違和感や痛み感じたことありますか？いわゆる足の付け根にあたる部分です。
大腿骨頭が臼状関節の内側で回転することで歩いたり走ったり、座る・階段の昇り降りする等の動きを司っています。かがんだりして痛みが出たりあぐらがかけないなどの症状は股関節の歪みが疑われます。
そして、股関節のバランスを不均等にさせているのは大腿骨頭の受け皿である骨盤自体の歪みでもあります。
体の中心（骨盤）が歪むことで股関節・膝関節・足首などでバランスの偏りがおこりO脚X脚や外反母趾などの関節の変形を引き起こしてしまいます。
また、股関節は肩関節・顎関節とも連係しており痛みや違和感を自覚していない部位にも影響を及ぼします。
そんな重要な体のかなめのパーツを正常なバランスにしていくには当院の根本改善メニューがうってつけです。
トムソンベッドによる骨格・骨盤矯正で安全に無理なく歪みを整えることができます。骨格の歪みによる筋肉の癖や硬さは深層筋調整による心地よいストレッチやマッサージ・筋膜リリースで正常な状態にしていきます。
ハンズ治療院・整骨院で理想のカラダを手に入れるためのスタートラインを踏み出しましょう！
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2017年08月27日
こんにちは
岩倉市のハンズ治療院・整骨院の伊藤昌樹です。
今回は頭痛の中でも筋肉の緊張によって引き起こされる“緊張性頭痛”についてお話させていただきます。
肩凝りの方って本当に多いですよね。
その方達がそれと併せて持っているのが頭痛ですよね。
緊張性頭痛は筋肉が硬く緊張しその中を通っている血管が圧迫され、循環不全を起こすことによって発生します。
ですから治療としては、その筋肉の緊張を改善する必要があります。
では、どのように改善していくか？
すぐにできて効果も期待できるのがマッサージですね。
ストレッチも一緒に行うと、さらに良いと思います。
鍼灸も良いですよね。
鍼は直接筋肉を刺激することが出来ますからね。
その鍼の効果をさらに上げるために、鍼に電極をつけて筋肉に直接電気を流す治療をお勧めします。
またお灸は身体の奥の方にある筋肉にも熱が届くので筋肉の緊張を和らげることができます。
それ以外にも当院ではラジオ波などでの電気治療も行うことができます。
しかしこれらは硬くなった筋肉を緩める治療で、本当なら筋肉が硬くならないのが理想ですよね。
そのために大事なのが綺麗な骨格で正しい姿勢を保つことになります。
骨格・骨盤矯正を行って綺麗な姿勢を保ち、頭痛の原因になる肩凝りにならないようにしていきましょう。
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2017年08月13日
こんにちは。
岩倉市で骨盤矯正・交通事故治療をおこなっておりますハンズ治療院・整骨院、スタッフの倉橋です。
夏本番！一年の中で最も過酷な暑さの中いかがお過ごしでしょうか。
しっかり水分を補給して体調維持をしなくてはなりません。（ミネラルも）
当たり前のことですが人間は水分を補給しないと生きていけません。
仮に水分を取らずに日常生活を送れる限界は４～５日だそうです。この時期ならばそれよりも短くなるでしょう。全く水分補給しない人はいないでしょうが、あまり水分を取らない人はわりと多いように感じます。
生き死にの問題にはなりませんが、カラダにおいては不調を招く原因になりかねません。水分の摂取量が少ないと筋肉のはたらきが悪くなります。筋肉の組成の３／４は水分で構成されており、水分不足になると柔軟性を欠き本来姿勢や関節を支えたり動かすための筋力が十分に発揮されなくなります。そのために筋疲労（肩こり・腰痛）が起こりやすくなり、疲労の回復も滞ります。
熱中症対策として水分補給が叫ばれていますが、より良いコンディションを作っていくうえでも避けては通れないワケです。
ご来院いただいて当院での治療の際にも矯正や筋肉のバランスを整えたうえでウォーターサーバーで水分補給をしっかりしましょう！
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2017年07月15日
こんにちは。 岩倉市で骨盤矯正・交通事故治療をおこなっておりますハンズ治療院・整骨院、スタッフの倉橋です。 連日荒れた天候に見舞われいかがお過ごしでしょうか。 この度の記録的豪雨は気温差により急激に発達した低気圧がもたらしたものだといわれています。 川の氾濫や浸水などで被害を受けた方が多くみえます。 しかし、この低気圧は豪雨以外にも身体に大きな影響を与えます。急激な気圧の変化にカラダは強いストレスを感じます。それを何とかしようとするために自律神経が活発になるのです。 その時に交感神経と副交感神経のバランスがとれないと体調不良を招いてしまいます。交感神経が活発になれば血管が収縮し心拍数が上がり筋肉の緊張が強まり痛みを過敏に感じるようになります。副交感神経が活発になると血管が拡張されリラックスしやすくなりますが、過度にはたらくとだるくなったり眠くなったりで支障をきたします。 自律神経を正常にはたらかせるためには「規則正しい生活のリズム」「適度な運動」「朝食をしっかりとる」ことが大事です。 また、姿勢や骨格を整えることで代謝・循環が高まり、呼吸や消化の機能がUPします。 猛暑や気圧の変化で体調管理がすこぶるタイヘンな時期こそ当院で根本改善して厳しい夏を乗り越えましょう！ ハンズ治療院・整骨院のHPはコチラ ハンズ治療院・整骨院の骨盤矯正についてはコチラ
2017年07月9日
こんにちは！岩倉市のハンズ治療院・整骨院の岡田由紀です。
最近、小さいお子さんも頭痛で悩んでいることが多くなっているのをご存知ですか？
なにがどう辛いとしっかり伝えられない小さいお子さんは、辛くてもつい我慢してしまうことが多いです。
頭痛が起こっているので暗いところでじっとしたがったり、頭が傾いている場合があります。
子供の頭痛は短いと2時間程度で治まる場合もあるので、さっきまで辛そうにしていたのに、ケロッとして遊んでいたりすると、さっきまでサボっていたのではないかと思われる場合がありますが、そうではないと理解してあげれるといいですね。
動くと悪化したり、吐き気がでてくる場合は、血管が拡張して頭が痛くなっている場合が多いので、血管を落ち着かせるようじっとしたり、首や頭を冷したり、病院で血管を落ち着かせる薬をもらってくるのも良いと思います。(薬局では市販薬は売っていません)
姿勢が悪くて頭痛が起こっている場合もあります。
スマホを小さいお子さんが長時間触っている姿をよくみかけます。
大人だけではなく、子供もスマホを触っている姿勢は猫背巻き肩になっています。
なかなか良い姿勢でスマホを見ることは難しいですね。
ゲームをやっている時も腰からグニャンと曲がっている事が多いと思います。
そうなると頭が前に傾いて、いつも首肩の筋肉に力が入りっぱなしになって肩こりになります。
お子さんは体が柔らかい事が多いので、肩こりの自覚はないかもしれませんが、かなり負担がかかっています。
首、肩の筋肉を柔らかくマッサージして柔らかくするだけでもかなり頭痛は治まると思いますが、それだけでは、その時の頭痛を抑えるだけで、またすぐに頭痛が起こりやすい姿勢になっています。
頭痛を抑えるには、骨格・姿勢の改善が必要になります。
当院では、子供猫背改善のプログラムがあります。
現在の骨格・姿勢のチェックを行い、どのような猫背になっているのか診断した後、ストレッチポールの餓えに乗っていただいて、ストレッチや必要な筋肉を使いやすくなるよう体を動かしていきます。
ご自宅でご家族とやっていただくストレッチもお伝えしますので、頭痛の起こりにくい体を作っていきましょう。
まずは頭痛のタイプの判断も兼ねて、当院にご相談ください！
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2017年06月30日
こんにちは。
岩倉市で骨盤矯正・交通事故治療をおこなっておりますハンズ治療院・整骨院、スタッフの倉橋です。
ジメジメな天気が続く中いかがお過ごしでしょうか？
ハンズ治療院・整骨院では近日新メニューを提供します。
「子供姿勢矯正 猫背キッズプログラム」です。
お子様向けの姿勢改善を目的としたメニューです。
近年大人だけではなく子供の猫背が増えています。パソコン・スマートフォンやゲームを長時間する機会が多かったり、普段の座り方が正しくなかったり、外で遊ぶことが少ないために筋力低下が起こっているのが主な原因です。
猫背であることで悪いのは見た目だけではありません。
①集中力の低下・・・前傾姿勢により肺が圧迫され呼吸が浅くなり新鮮な酸素の供給がしにくくなる。
②運動能力の低下・・・中枢神経の働きが鈍り神経の伝達が阻害される。
③肥満傾向・・・背中・肩甲骨周囲の褐色脂肪細胞の働き（脂肪を燃焼する）が低下する。循環が滞る。
…などなど挙げればキリがありません。
当院での施術は筋肉の硬さをストレッチして柔軟性を高めると共に姿勢を支持する筋力を向上させることを目的としたソフトな施術です。
親御さんと一緒にカウンセリング・姿勢のチェックを行い正しい姿勢についてのアドバイスをさせていただきます。お子様だけではなく家族でお互いをチェックして取り組みましょう。
体の柔らかい子供の時期は改善するチャンスでもあります。
是非トライしてみてください！
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2017年06月29日
こんにちは
岩倉市のハンズ治療院・整骨院の伊藤昌樹です。
今回は頭痛についてお話させていただきます。
頭痛で悩んでいる方って多いですよね。
肩こり、疲労、冷え、悪天候など原因は様々ですが、今回は肩こりなど筋肉が緊張して起こる“緊張性頭痛”についてのお話です。
パソコンなどを使ったデスクワーク、長時間のスマートフォン操作、編み物や小物作りといった趣味など、生活の中には筋肉を緊張させる事が数多くあります。
また、そういった作業を行っていると、自然と頭が下にさがってしまって猫背になり姿勢が悪くなってしまいます。
頭はとても重たいので、その重みを支えるために筋肉が緊張してしまいます。
そうなると筋肉の中を通る血管が圧迫されて血液の流れが悪くなり、栄養素が行き届かなくなったり、老廃物が溜まってしまいます。
これにより頭痛を引き起こしてしまいます。
では頭痛を引き起こさないようにするためには、どうすれば良いのか？
1.姿勢を良くする
2.同じ姿勢が長く続かないようにする
3.冷やさない
4.ストレッチをする
など、自分でできる事もありますが、やはりそれだけでは十分ではありません。
特にすでに硬くなってしまった筋肉を柔らかくするのは、とても難しいです。
ハンズ治療院・整骨院では、骨格・骨盤矯正、猫背矯正で姿勢を良くして、肩こり、頭痛になりにくい身体を作ったり、マッサージで筋肉の緊張を緩和して頭痛を解消していきます。
頭痛でお悩みの方は、ぜひ一度ご来院ください。
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2017年06月29日
こんにちは！岩倉市のハンズ治療院・整骨院の岡田由紀です。
雨降りが増えるとどうしても出掛けるのがおっくうになり、自宅に籠る方が多いと思います。
ずっと自宅にいるとテレビやパソコン、スマホを長時間見ている姿勢が猫背になる人が多いです。
ソファーに座っていると腰が沈んで猫背になるし、フローリングの上であぐらをかいても猫背になります。
猫背になっていると肩こりが起こりやすくなります。
猫背になっていると頭が前にたおれているのを首、肩の筋肉を使って後ろにひっばっている状態になるので、常に首肩がガチガチになります。
なかなか良くならない肩こりは常に猫背になっている姿勢が多いので骨格、骨盤からしっかり整えると、負担のかかりにくい骨格姿勢になります。
筋肉の固さがなかなかとれていかない場合はラジオ波をやっていくのがオススメです。
ラジオ波は電気抵抗が多いところに電気が集まる仕組みの電気なのですが、こり固まっている所は電気抵抗が強いので、特に辛く感じているところに効果的に電気が集まります。
体内では細胞同士が摩擦熱をおこしているような感じで、体の中からポカポカと温まり、筋肉を柔らかくゆるめてくれます。
クリームを肩に塗り、マッサージしながらラジオ波をかけていきますので、オイルマッサージをしているような感じで施術します。
普通のマッサージでは届かない奥の方の筋肉も弛めることができるのが魅力です。
温かいものを乗せているのではなく、体の中から温まるので、長時間ポカポカして気持ちがいいです。
サーモグラフィーで確認すると2日ほど温かい状態がつづいてます。
ものすごく硬い場所があると、その回りで使えてなくてガチガチに固くなった筋肉があるので、そこがキレイに動くようになると、そのまわりも筋肉を使いだして柔らかい筋肉の場所が増えていきます。
首肩の関節がキレイに動くように体を作っていきます。
もちろん負担のかかりやすい状態ではまたすぐにガチガやになってしまうので、ストレッチのやり方や姿勢についてもお伝えします。
毎日のくりかえしで体ができているので、ご自宅でも少しずつよい姿勢を意識していくとお体も変わっていきます。
まずはどのようなお体になっているのか、診断して治療を始めましょう。
お気軽にご相談ください！
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2017年06月14日
こんにちは。
岩倉市で骨盤矯正・交通事故治療をおこなっておりますハンズ治療院・整骨院、スタッフの倉橋です。
梅雨入り！したものの雨の少ない今日この頃。
心地よい気温が続いているにもかかわらず体調不良を訴える患者様が多いです。
ひとえに「気温差」が激しいために他なりません。
天気予報を見ていて「最高気温３０℃ 最低気温１８℃」なんて日がありました。気温差実に12℃。
気温が5℃違うと洋服一枚分に相当するといわれています。体調管理するにはシビアな条件ですね。
これからもっと気温が上がってエアコンの冷房を使う機会が増えるとなおのことです。
交感神経と副交感神経のバランスが崩れ自律神経の乱れも懸念されます。また、血管が収縮して血行不良が起こりやすくなります。血行不良は、酸素や栄養の供給を阻害し肩こりや腰痛を引き起こします。
主に体が冷やされる過程で諸々の不調が育まれます。
体温を下げないために。。。
・衣類を工夫しましょう。肌が露出するとそこから体温が奪われます。一枚羽織れるものを携えましょう
・入浴は湯船でゆっくり温まりましょう。シャワーだけでは肌の水分が蒸発する際に体温を奪います
・内側から温めましょう。野菜ならば地面の下にできるものや寒い場所で生産されるものを
さらに当院の根本治療で骨格・筋肉を整え健やかなカラダを作りましょう！
まずはご相談ください。お待ちしております。
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2017年06月14日
こんにちは
岩倉市のハンズ治療院・整骨院の伊藤昌樹です。
今回は頭痛の治療についてお話しさせていただきます。
頭痛でお悩みの方って多いですよね。
頭痛にもいくつかの種類がありますが、筋肉の緊張から来る緊張性頭痛の方は特に多いのではないでしょうか。
緊張性頭痛の原因はその名の通り筋肉の緊張から来ます。
長時間のパソコンなどを使ったデスクワーク、スマートフォンを長時間使用、パズルや編み物などを長時間行うなどの事が原因となります。
共通しているのは『長時間同じ姿勢が続く』という事です。
同じ姿勢が続くと筋肉は硬くなってしまいます。
筋肉が硬くなると近くを通る血管が圧迫され循環不全を起こします。そうなる事で老廃物が蓄積されたり、栄養素が行き届かなくなり痛みが発生してしまいます。
では、どうしたら良いのか？
まずは同じ姿勢が長く続かないように気を付けます。
そしてストレッチなど軽い運動も必要になります。
暖めるのも良いですね。
しかし、どんなに良い姿勢を取ろうと意識しても、元々の骨格が歪んでしまっていては、また姿勢は悪くなってしまいます。
そこで必要なのが骨格・骨盤矯正です。
ハンズ治療院・整骨院では、骨格・骨盤矯正をして根本から頭痛の改善ができるような治療をしています。
頭痛でお悩みの方は、ぜひ一度ご来院くださいね。
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