2024年03月27日
皆さんこんにちは！
岩倉市、江南市、小牧市のハンズ治療院・整骨院 柔道整復師の窪井です！
3月も終わりが見えてきましたが、寒い日が続いていますね。。
特に、朝・晩と日中の寒暖差によって自律神経が乱れてしまい、体調を崩してしまったり、元々あった症状が悪化してしまう方が多くいらっしゃいます。
今日は、自律神経について少しだけお話します！
自律神経とは、脳・内臓・血管など、身体のあらゆる「働く」、「休む」機能をコントロールする神経です。
「交感神経」と「副交感神経」に分けられますが、時と場合によってシーソーのようにバランスを取る必要があります。
基本的に日中の活動時間は交感神経が優位に、睡眠時や休憩時には副交感神経ぎ優位になっているのが正常です。
忙しく疲労やストレスが蓄積しやすい人や、スマホやパソコンを見る時間が長い人は、交感神経へと偏りやすいと言われています。
交感神経優位に偏ると、
・首、肩こり
・緊張型頭痛
・イライラ
・動悸、多汗
逆に副交感神経優位に偏ると、
・うつ
・だるさ、無気力
・吐き気、腹痛
・むくみ
などの症状が出やすくなり、放置しておくと慢性化し、なかなか改善しなくなってしまいます。
ハンズ治療院・整骨院では、筋・骨格調整、鍼灸治療、電気療法を用いて、自律神経の乱れを整えます！
どんなお悩みも、まずは一度ハンズ治療院・整骨院へご相談ください！
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ファスティングでダイエットや体質改善したい
2024年03月12日
皆さんこんにちは！
岩倉市、江南市、小牧市のハンズ治療院・整骨院 柔道整復師の窪井将志です！
3月に入りましたが、気温差が激しい日が続いていますね。
毎年この時期は季節の変わり目ということもあって、風邪やインフルエンザなどが流行します。
お子さんの学校が学級閉鎖になってしまった、なんて話もよく聞きます。
手洗い・うがいなどの標準予防策をしっかりして、感染症に負けないよう万全の状態を整えましょう！
さて、本日はハンズ治療院・整骨院の「小顔整体」についてお話します。
突然ですが、皆さんはこんなお悩みはありませんか？
・顔のむくみが気になる
・ニキビ、肌荒れがひどい
・しわを無くしたい
・周囲の人に顔色が悪いと指摘された
ひとつでも当てはまった方は、ぜひ最後まで読み進めてください！
↑に挙げたようなお顔の不調は、日常で何となく行っていることが原因です。
頬杖をついたり、噛み締めの癖や片側ばかりで噛む癖(右手で箸を持つ人は口の左側に食べ物を入れやすいです。)などの影響で、筋肉の硬さや頭蓋骨の歪みが起こります。
歪んだ骨格を無理に動かそうとすれば筋肉が硬くなり、血管を圧迫し血流が悪くなります。
血行が悪くなるとくすみ・シミ・シワが起こりやすくなり、むくみの原因にもなってしまうんです。
表面的なマッサージなどで一時的に血行が良くなり、むくみが無くなることもありますが、根本的に改善し定着させるためには「姿勢」を整える必要があります。
ハンズ治療院・整骨院では、
①全身の骨格を整える
②血管・リンパの循環を良くする
③抗重力筋の活性化
④神経へのアプローチ
といった施術を解剖学に基づき行い、皆様のお悩みを改善に導きます！
どんなに小さなお悩みも、まずは一度、岩倉市・江南市・小牧市のハンズ治療院・整骨院へご相談下さい！
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ファスティングでダイエットや体質改善したい
2023年12月3日
皆さんこんにちは！
岩倉市、江南市、小牧市のハンズ治療院・整骨院
柔道整復師 窪井です！
12月に入り冷え込む日が続いています。
先月の暖かさとのギャップに身体の負担が増えてしまっている方が多くいらっしゃいます。
ギックリ腰など急性の痛みが多発するため、身体を冷やさないように注意しましょう！
11月〜12月は愛知県内の交通事故死者数が多くなる(愛知県警ホームページより抜粋)と言われています。特に17時〜19時は「魔の時間」と呼ばれており、交通事故が多発します。
特に学校帰り・遊びに行く途中の子どもたちが交通事故被害に遭いやすく、運転手の方は下校途中の子どもなど歩行者には十分注意が必要です。
早めのライト点灯、歩行中の方は明るい服装と反射材の使用が交通事故発生を防ぎます。
もし交通事故に遭ってしまったら、以下の手順を慌てずに行ってください！
(全て1人で処理しようとせず、通行人の方に協力を要請しましょう。)
・負傷者の救護
・警察へ事故の届出
・相手の連絡先、情報確認(名前、車のナンバー、住所、保険会社)
・目撃者確保
・事故現場の記録
・保険会社へ連絡
・医師の診断
・ハンズへ連絡→治療開始
岩倉市、江南市、小牧市のハンズ治療院・整骨院では、交通事故後に発生したムチウチなどの辛い症状に対しての施術を行っています。
また、交通事故対応に詳しい柔道整復師が詳しく手順など説明させていただき、保険会社とのやり取りもお手伝いいたします。
万が一トラブルになってしまった場合も、提携いている弁護士に無料で相談することも可能です！
交通事故被害に遭ってしまった方、周りでお困りの方がいらっしゃる場合は、是非一度ハンズ治療院・整骨院へご相談下さい！
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ファスティングでダイエットや体質改善したい
2023年10月16日
皆さんこんにちは！
岩倉市、江南市、小牧市のハンズ治療院•整骨院 柔道整復師の窪井将志です！
10月に入り、朝・晩はすっかり寒くなりましたね。衣替えをされた方も多いのではないでしょうか？僕も先日急いで秋冬物の洋服を準備しました。
特に最近、秋特有の寒暖差や気候の変化によって、お身体の不調が出てしまっている方が多くいらっしゃいます。
・ひどい頭痛、肩こり
・耳鳴り、めまい、だるさ
・疲労が取れない
などの症状は、自律神経が乱れてしまっている可能性が高いです。
自律神経には、身体を活発に動かす「交感神経」と、リラックスした状態に切り替える「副交感神経」があります。この２つの神経がバランスを取りながら、身体の調子を整えています。
寒暖差や気候の変化によって交感神経と副交感神経のバランスが乱れ、前述のような症状となって出て来てしまうんです。
特に交感神経が優位になると、血流が悪くなって筋肉が緊張し、頭痛や肩こりが起こりやすくなってしまいます。
全身の筋肉をリラックスさせる事で副交感神経が優位になり、血流が促進されます。血液の流れが良くなると、頭痛や肩こり、睡眠不足や疲労の回復も期待できます。
岩倉市・江南市・小牧市のハンズ治療院・整骨院では、自律神経を整えるために必要な筋肉のケアが可能な整体施術を行っています！
どんなお悩みも、まずは一度当院へご相談ください！
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ファスティングでダイエットや体質改善したい方
2023年10月3日
皆さんこんにちは！
愛知県岩倉市、江南市、小牧市のハンズ治療院•整骨院 柔道整復師の窪井将志です！
あっという間に10月、2023年も残すところあと3ヶ月となりました。
近頃の朝・晩は半袖だと肌寒く感じます。体温調節が難しい季節ではありますが、体調管理をしっかりして冬を迎えましょう！
本日は、ハンズ治療院・整骨院がオススメする「水素吸引」についてお話しします。
まず、水素という物質について簡単に説明します。
水素は、地球上で1番軽い物質で、宇宙で最も多く存在する元素として知られています。
文字通り「水の素(もと)」という意味で命名されたと言われています。
では、なぜ水素が身体に良いとされているのか？
それは、私たちの身体の細胞を酸化(サビ)させてしまう「悪玉活性酸素」を選択的に不活化させる効果があるからです。
水素の抗酸化力は
・ビタミンCの176倍
・ポリフェノールの221倍
・カテキンの290倍
・コエンザイムの290倍
・ビタミンEの431倍
と、強力な抗酸化力がある事がわかりますね！
また、水素の効果が示されている症状・疾患として
・心血管系(心筋梗塞、動脈硬化、高血圧など)
・脳疾患系(脳梗塞、パーキンソン病など)
・胃腸、腎臓、肝臓、膵臓などの疾患
・眼の症状(眼精疲労、白内障など)
・耳鼻の症状(花粉症、メニエール病など)
・肺、気管支の症状(喘息、肺気腫など)
・皮膚の症状(アトピー性皮膚炎など)
・婦人系の症状(生理不順、更年期障害など)
・その他(頭痛、めまい、不眠症、関節リウマチなど)
などが挙げられます。
一宮市、稲沢市、北名古屋市で↑のような症状にお悩みの方・水素吸入に興味のある方は、ぜひ岩倉市・江南市・小牧市のハンズ治療院・整骨院にお問合せ下さい！
2023年09月3日
皆さんこんにちは！
岩倉市、江南市、小牧市のハンズ治療院•整骨院 柔道整復師の窪井将志です！
9月に入り、朝・晩はほんの少し涼しくなってきたように感じます。
ただ日中はまだまだ厳しい暑さが続いているため、引き続き熱中症には気をつけたいですね。
また、9月は交通事故が急増すると言われています。
理由としては、日没が早まることで周囲の視界が徐々に悪くなり、自動車や自転車、歩行者の発見がお互いに遅れたり、距離や速度が分かりにくくなる事などが挙げられます。
車の方は前照灯の早め点灯、歩行者・自転車の方は明るい服装にするなどして交通事故を防ぎましょう。
さて、本日は「痛くない骨盤矯正」についてお話しします。
岩倉市、江南市、小牧市のハンズ治療院•整骨院には、肩こりや腰痛でお悩みの方が多く来院されます。
その方達にお話を聞いてみると、デスクワーク、長時間の運転をされるというケースが多く感じます。
つまり、筋肉が硬くなってしまって痛みを引き起こしているのです。
ここで筋肉の特徴を説明すると
1.長細い形のものが多く、その両端は骨に付いている
2.硬い筋肉は縮んでいる
つまり、硬くなって縮んだ筋肉が骨を引っ張ってしまい、骨盤や骨格そのものを歪めてしまっているのです。
ですから肩や腰だけに施術をしても、またすぐ元に戻ってしまうのです。
肩こりや腰痛を改善するためには、骨格を整える「骨盤矯正」が必要なのです。
骨盤矯正と聞くと、
「ボキボキ・バキバキ」
「怖い」
「痛そう」
というイメージを持たれている方も多いと思います。
当院ではトムソンベッドと呼ばれる骨盤矯正専用のベッドを使って、全く痛くない骨盤矯正を行なっています。
トムソンベッドを使うと、ソフトに骨盤矯正を行う事ができます。
岩倉市、江南市、小牧市のハンズ治療院•整骨院の全く痛くないソフトな骨盤矯正で骨格を整え、肩こりや腰痛など慢性的な症状を解消しましょう！
スタッフ一同、ご連絡お待ちしております。
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2023年06月17日
こんにちは
岩倉市、江南市、小牧市のハンズ治療院•整骨院 柔道整復師の窪井将志です！
まだ6月だと言うのに、厳しい暑さが続いています。気圧の変動や気温差などで体調を崩してしまう方も多いと思いますが、皆様、いかがお過ごしでしょうか？
さて、今回はお悩みの方が非常に多い「肩こり」についてお話しさせていただきます。
肩こりが生じる理由は様々ですが、皆様に共通しているのは「同じ姿勢が続く」という事です。
同じ姿勢が続いてしまうと筋肉が固まり、首や肩の痛みを引き起こします。
デスクワークが一番分かりやすいですね。
しかし、肩こりの原因は他にもあるんです。。
それは
「骨盤の歪み」です。
私達人間の身体の土台である骨盤が歪んでしまうと、全身のバランスを取るために猫背になってしまいます。
多くの方は骨盤が後ろに倒れてしまう状態、すなわち骨盤後傾位にあると言われています。猫背に加えて頭が前方に突き出てしまっている状態ですね。
なんとなくイメージしていただけたでしょうか？
頭はとても重たいです。
ボウリングの一番重たいボールとほぼ同じぐらいの重量があります。
その頭が前に傾けば、当然ですが首や背中の筋肉が引き伸ばされてしまいます。
そして硬くなる事で肩こりが発生してしまうのです。
ですから、肩こりと言っても肩だけを施術しても、その時は楽になってもすぐに辛い症状が出てきます。
岩倉市、江南市、小牧市のハンズ治療院•整骨院では肩こりを根本から解消するために、骨盤矯正で骨盤の歪みを整え、深層筋調整という猫背矯正の手技によって、肩こりを根本から解消します。
頭痛を伴うような辛い肩こりでお悩みの方は、岩倉市、江南市、小牧市のハンズ治療院•整骨院にご相談ください。
ご自身で簡単にできるストレッチなどもお伝えいたします。
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2023年01月29日
こんにちは
岩倉市、江南市のハンズ治療院・整骨院の柔道整復師の伊藤昌樹です。
今回は寝違えのメカニズムや治療法、再発予防のための整体の必要性についてお話させていただきます。
今年の冬はよく雪が降りますね。
年末のクリスマスの積雪にはビックリしましたが、年が明けても積もらないまでもチラついたり道路が凍る日が多いように感じます。
凍結によるスリップ事故などにはくれぐれも気を付けてくださいね。
さて寒い日が多くなると増えるのが寝違えで来院される患者様です。
皆さん本当に些細な事で発症した方ばかりです。
・朝起きたら痛くなっていた
・上を向いた
・大きな口を開けてあくびをした
など誰もが普段から無意識のうちにやっている事ばかりです。
では何故このような事で寝違えを起こすのか？
そもそも寝違えのメカニズムは首や肩の辺りの筋肉が硬くなり、その硬くなった筋肉に強い負荷や長時間の負担がかかって筋肉の一部に傷が付いたり切れたりした状態です。
どのように治療するか？
岩倉市、江南市のハンズ治療院・整骨院ではハイボルテージや立体動態波で早期に痛みを取り除いたり組織の修復を早める電気治療を行います。
これで痛みの症状は改善します。
しかしこれだけでは再発の可能性があります。
再発させないようにするためには姿勢が重要です。
先程も説明しましたが、筋肉が硬くなる事で寝違えを起こします。
筋肉が硬くなる大きな原因は「姿勢の悪さ」です。
姿勢を良くしなければ再発の可能性が高まります。
ですから骨盤・骨格を整える骨盤矯正などの整体が必要です。
岩倉市、江南市のハンズ治療院・整骨院では皆様の症状に合わせて電気治療を行なったり、再発予防の骨盤矯正などの整体をさせていただきます。
整体をやる前には姿勢の写真を撮らせていただき、細かく分析・説明させていただいております。
一宮市、小牧市、北名古屋市の皆さんも寝違えをしてしまったら岩倉市、江南市のハンズ治療院・整骨院にご相談ください。
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2023年01月15日
こんにちは
岩倉市、江南市のハンズ治療院・整骨院の柔道整復師の伊藤昌樹です。
今回は小牧市、北名古屋市の産後のお母さんのお悩みを整体で解決するお話をさせていただきます。
新型コロナウイルスの第8波が猛威を振るっていますね。
「職場で感染者や濃厚接触者が出て休む人が多くて大変だ」という話もよく聞きますし、当院にも感染した、濃厚接触者になったという事でキャンセルの電話があります。
症状としては喉の痛み、発熱、咳、鼻水などが多いようですね。
やはり感染しないに越した事はないです。
皆さんも感染対策をして体調には気をつけてくださいね。
岩倉市、江南市のハンズ治療院・整骨院にも産後で整体を受けにくるお母さんが多くいらっしゃいます。
皆さんのお話を聞いていると、色々なお悩みを抱えている方ばかりです。
・体型が元に戻らない
・産前の服が着れなくなった
・肩こり、腰痛に悩まされている
などが多いように感じます。
では何故このような事が起こるのか？
妊娠中はお腹の赤ちゃんが大きくなれるようにリラキシンという特殊なホルモンが分泌されます。
リラキシンは筋肉や靭帯を緩める効果があり、それによって骨盤が開き赤ちゃんが大きくなったり、産道を作る事ができます。
では産後は自然に広がった骨盤が元に戻るのか？
いえいえ、そんな事はありません。
産後はリラキシンの影響は少なくなり緩んだ骨盤は固まりますが、整体で整えておかないとズレたまま固まってしまいます。
その結果、上に書いたようなお悩みが出てしまうのです。
岩倉市、江南市のハンズ治療院・整骨院では、まず最初に姿勢の写真を撮らせていただき、今のお身体がどのように歪んでいるかの確認と説明をさせていただき、ご自身のお身体を知っていただく事から始めます。
そしてその方の歪みに合わせた整体を行なっています。
トムソンベッドという骨格・骨盤矯正専門のベッドを使って、全く痛くない整体をしています。
小牧市、北名古屋市の産後のお母さん、もしお悩みがありましたら岩倉市、江南市のハンズ治療院・整骨院にご相談くださいね。
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2022年11月6日
こんにちは
岩倉市、江南市のハンズ治療院・整骨院の柔道整復師の伊藤昌樹です。
今回は一宮市、北名古屋市、小牧市の皆さんにも骨盤矯正を受けていただき、好調なお身体を手に入れていただきたいと思い、お話しさせていただきます。
当院には長引く肩こりや腰痛の方が多く来院されます。
そのような方に多い職業としてはデスクワーク、運転、工場での繰り返しの作業をしている方が多いように感じます。
そのような方に共通しているのが「同じ姿勢が続く」という事です。
同じ姿勢がづくと筋肉は硬くなってしまい、その結果として肩こりや腰痛が引き起こされてしまいます。
さらに共通しているのが「姿勢が悪い」という事です。
猫背や反り腰などの不良姿勢の方が多いです。
ではなぜ姿勢が悪くなってしまうのか？
それは「骨盤が歪んでいるから」です。
骨盤は人間の身体の土台です。
もし仮に家の土台が歪んでしまったらどうなるか？
当然、傾いたり倒れてしまいますよね？
人間の身体も同じです。
骨盤という土台が歪んでしまったら、身体は傾いてしまいます。
しかし人間の身体は上手く出来ていて、傾いてしまっても補正してバランスを保とうとします。
その結果、猫背や反り腰になってしまうのです。
原因が骨盤の歪みにあるのですから、肩こりや腰痛に対してその部位だけを治療しても、その時は楽になるかもしれませんが根本的な解決にはなりません。
岩倉市、江南市のハンズ治療院・整骨院では、皆様がお悩みの長引く肩こりや腰痛を骨盤矯正で根本から解決します。
骨盤矯正と聞くとボキボキというイメージを持っている方もいらっしゃるかもしれませんが、当院ではお身体の負担が少ない、安全で痛くない骨盤矯正を行なっています。
ちなみに私は骨盤矯正をしてもらっている間に寝てしまったことがあります。
決して気持ちが良いというわけではありませんが、寝てしまうぐらいソフトな矯正です。
長引く肩こりや腰痛でお悩みの一宮市、北名古屋市、小牧市の皆さんも、岩倉市、江南市のハンズ治療院・整骨院で骨盤矯正を受けていただいて、快適なお身体を手に入れていただきたいと思います。
まずはお早めにご連絡くださいね。
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