足底筋膜炎とは？

足の指の付け根からかかとまで、足の裏に膜のように張っている「足底筋膜」に炎症が起きることです。

痛みが出やすい部位は足裏のかかと内側～中央部～親指の付け根あたりで、特徴として足裏がピーンと突っ張った感じがすることが多いです。

また、偏平足の方は足のアーチが低下し、足底腱膜に過度なストレスがかかりやすいため筋膜（腱膜）炎になりやすい傾向にあります。

主に40～50代以上に見られますが、若い年齢でもマラソン・サッカー・バスケットボールなど、スポーツをする人に見られます。

・加齢による筋力低下

・スポーツや仕事などによるオーバーユース

・立ち仕事、過体重（太り過ぎ）

・靴が合わない

・扁平足

・外反母趾

・骨盤のゆがみ

ご自身でのケア

ご自身でのケアの良いところ

1. 自宅で空き時間にケアできる
2. 忙しくて通院が困難な方でもケアできる
3. 治療費の負担が軽減できる

このような方におすすめ

1. ひどい症状ではなく、足底筋膜炎にならないように予防したい

アドバイス

自宅でストレッチを行うことで足底腱膜の負担を軽減することができます。ストレッチを行う事で足裏の柔軟性が保たれ、症状の維持、緩和を期待することができます。
しかし、強い痛みを感じられている方は筋膜には既に筋膜の断裂・炎症が生じている可能性があります。この場合ご自身のストレッチだけでは十分なケアにならないことが多いので専門家の機関へ訪れることをおすすめします。

病院、整形外科を受診する

病院、整形外科を受診する良いところ

1. 精密検査、画像診断を受けられる
2. お薬の処方がある
3. 痛み止め処置を受けられる

このような方におすすめ

1. 一時的に早急な症状緩和を希望される方
2. 症状が強く、手術が必要な方

アドバイス

画像診断などで足の状態をしっかりと診て欲しい。明日大切な仕事がある、スポーツの試合があるなど早急な鎮痛が必要な場合は病院、整形外科の受診を適切です。痛み止めによる一時的な処置で患部への除痛と保存療法により足底筋膜に発生した炎症が治まっていくのを待つというのが病院、整形外科で主に提供されている足底筋膜炎に対するアプローチになります。

整骨院で施術を受ける

整骨院での施術の良いところ

1. 痛み、炎症の早期回復を促す電療施術
2. 足底筋膜炎の柔軟性を回復する手技施術
3. 骨格・骨盤のゆがみから回復する根本回復施術

このような方におすすめ

1. 痛みを繰り返さないよう原因から治療したい
2. 腰や太ももなど他のところにも症状がある
3. 丁寧な手技施術を受けたい

アドバイス

かかとの痛みにより普段の生活において不便を感じている方に向いているのが整骨院です。整骨院での施術ではハイボルテージという電療機器を併用することによって早期回復を促すことがことができます。また、足底の柔軟性を回復するためにマッサージや、そもそもの原因になっているかもしれない姿勢など骨格・骨盤への行なうことが出来るところが整骨院の特徴です。

足底筋膜炎にお悩みの方に発生している問題は主に3つです。

1. 既に発生してしまった足底筋膜の炎症
2. 足底部分の筋肉・筋膜の柔軟性低下
3. 姿勢・骨格のゆがみによる足底への過剰負荷

これらの問題に対して、患者様に合ったアプローチを行うのが岩倉市、ハンズ治療院・整骨院の施術です。

既に発生してしまった足底筋膜の炎症

既に発生してしまった足底筋膜炎症に対してはハイボルテージという治療機器を用いて炎症が発生している箇所の組織の回復を促進させる施術を行ないます。

足底部分の筋肉・筋膜の柔軟性低下

足底部分の筋膜・筋膜の柔軟性低下 に対しては【手技施術】と【はりきゅう施術】を患者様の状態に合わせてご提供します。手技療法については足底だけではなく、腰部、臀部から大腿部、ふくらはぎ、アキレス腱などの足底に関連のある部位に対して全体的に施術を行ないます。

姿勢・骨格のゆがみによる足底への過剰負荷

姿勢・骨格のゆがみによる足底への過剰負荷に対しては【骨格・骨盤矯正】【インナーマッスルへのEMS施術】など様々なアプローチをご用意しております。体のゆがみを根本的な部分から改善していくことで足底筋膜炎だけでなく、肩こりや腰痛などといった全体的な不調の回復につながります。