岩倉市ハンズ治療院・整骨院のスタッフブログ

膝痛でお悩みの方は岩倉市のハンズ治療院・整骨院へ

2018年08月27日

皆さんこんにちはハンズ治療院・整骨院の沢田 侑希です。

まだまだ暑い日が続いておりますが、熱中症などには決して油断せずに、しっかり体調管理を怠らないようにしてくださいね!

 

本日は患者様にご相談を受けた膝痛についてお話させていただきます。

膝の痛みを出す原因は多くありますが、本日は変形性膝関節症についてお話します。

変形性膝関節症とは関節の中にある軟骨が加齢とともにすり減っていくことで、骨と骨同士がぶつかったり、骨棘という骨がとがってしまった部分ができてしまったりすることで膝関節に痛みを伴ってしまうことをいいます。

年齢と共になることが多く、基本的に変形してしまった膝が自然に元に戻るということは難しいです。ですが変形性膝関節症も急激に膝関節が変形して激しい痛みを伴うとういものではなく、徐々に進行していき痛みが強くなっていくものです。したがって早めに変形の防止と予防をすることで進行を遅らせて、痛みを出さないようにすることも可能です!

 

変形が進んでしまう理由として、膝をさせる筋力が低下してしまって、膝関節に体重などの負担がかかることで、骨の変形がおきてしまいます。ですので膝関節を支える筋肉を減らさないように心がけることが変形性膝関節症の進行を遅らせカギとなります。

膝関節周囲の筋肉を鍛える為の陸でのトレーニングでは、膝関節に同時に負担がかかってしまうのでプールでの水中歩行など、水の浮力を利用して関節に負担の少ない環境でのトレーニングが必要となります。だけどもプールが近くにない、プールに通うことができないという方は当院では楽トレという電気の力で足の周りの筋肉を動かして、トレーニングすることも可能です。楽トレとは筋肉に電気を流すことで筋肉を動かしてトレーニングをするので、ベッドの上で寝たままで脚周りの筋肉を鍛えます!ベッドにねたままなので関節に痛みがある方でも、関節への負担は無いためご安心して受けて頂けます。

医師に変形性膝関節症と診断されたり、最近膝に違和感や痛みがあるかたでお困りの方がいらっしゃいましたらハンズ治療院・整骨院までご相談ください!

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腰痛の治療は岩倉市のハンズ治療院・整骨院へ

2018年08月26日

こんにちは

岩倉市のハンズ治療院・整骨院の伊藤昌樹です。

今回は腰痛の治療についてお話しさせていただきます。

 

腰痛にも色々なものがあります。

重たいものを持ったりして起こる、いわゆるぎっくり腰や、同じ姿勢が続くなどで起こる、慢性的な腰痛など種類は様々です。

 

この慢性的な腰痛は筋肉が硬くなるとこで発症します。

冷房での冷えや、デスクワークなどで同じ姿勢が続いたりすることで筋肉が硬くなってしまいます。

筋肉が硬くなると、血管が圧迫され循環不全が起こるため、栄養素が行き届かなかったり、老廃物が溜まって痛みを引き起こします。

 

しかし慢性的な腰痛の大きな原因は骨盤・骨格の歪みにあります。

土台である骨盤が歪んでしまっては、同じ場所に負担がかかり続けて筋肉が硬くなります。

ですから、慢性的な腰痛を根本から治そうと思ったら、骨盤を整える必要があります。

 

ハンズ治療院・整骨院では、骨盤矯正専用のトムソンベッドを使い、ソフトで全く痛みのない矯正を行っています。

一度の施術で脚の長さの違いはほぼ改善されます。

しかし、以前からの悪い癖があるため、少し戻ってしまいます。

矯正して整える、少し戻る、整える、これを繰り返すうちに良い状態が安定して定着していきます。

そして一度整うと簡単にはズレなくなります。

こうして土台である骨盤を整えることにより、慢性的な腰痛が改善されていきます。

 

長く続く慢性的な腰痛でお困りの方は、ぜひハンズ治療院・整骨院へご相談ください。

 

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根本改善治療は岩倉市のハンズ治療院・整骨院へ

2018年08月22日

こんにちは。

岩倉市で骨盤矯正・交通事故治療をおこなっておりますハンズ治療院・整骨院、スタッフの倉橋です。

お盆が過ぎて暑さのピークは過ぎたのかなと感じる今日この頃、いかがおすごしでしょうか?暑さをやりすごすには欠かせないモノが冷房・クーラーですね。まだまだ続いていく残暑で気温が上がっていけば自ずとスイッチONしてしまう事でしょう。しかしながら、その冷房で体調を崩してしまうことが少なくありません。

カラダにとって「冷え」は大敵です。体温が下がると筋肉が緊張して血管が収縮します。血流の循環不全により自律神経の乱れ、免疫力の低下、代謝不全、酵素の活性が下がるなど悪いこと目白押しなんです。

また、睡眠や食事、運動などの生活習慣がカラダの状態を左右するファクターなので…

 

・冷たい物を摂取しすぎないようする

・入浴でしっかり身体を温める

・適度な運動で体内から熱をつくる

・毎日同じ時間帯で睡眠をしっかりとる

 

等を実践して身体の調節機能を高めていきましょう。

そのうえで当院の根本改善治療(骨盤矯正・深層筋調整)で症状の改善、痛みや辛さを繰り返さない体づくりをしていきましょう!また、鍛えにくいインナーマッスルを「楽トレ」を使って強化していくと正しい姿勢の維持、スタイルアップ、内臓脂肪減少をしていくことができます。

暑さと冷えを同時にケアしなくてはならない体調管理が大変な時期なので是非当院でお身体の手入れをしましょう!

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骨盤矯正は岩倉市のハンズ治療院・整骨院へ

2018年08月16日

こんにちは!ハンズ治療院・整骨院の岡田由紀です。

お盆はいかがおすごしでしょうか?お仕事の方、お休みだけどお盆で忙しい方、暇でゴロゴロしている方いろいろいらっしゃると思います。

忙しすぎても、ゴロゴロしすぎでも体はだるくなったり、痛みが出たりします。

体にとって、適度にいろいろな所に負担を分散することが一番負担額少なくなります。

ゆがんだ立ち方してるなーとか、猫背で座っているなーと気がつくことがあると思います。

その時体はどうなっているでしょうか?

猫背で頭が前に傾いてる時は、首や背中の筋肉に力を入れっぱなしにして、体勢を維持している状態です。

そのままの姿勢で、長年すごしていたら長時間同じ所に負担をかけている状態なので痛みが出てきてもおかしくないですよね。

そのようにおかしな姿勢でいる場合は骨格のゆがみがあります。

骨格のゆがみを整えて、負担を長時間かけてガチガチにかたくなった筋肉を弛め(マッサージやストレッチ)、いい体の基礎をつくっていくことで日常の体の使い方がかわってきます。

その骨格の矯正ですが、当院では骨格・骨盤専用のベッドに乗っていただき、整えていきます。

専用ベッドは、体のパーツ毎にベッドが別々に3センチ程上下に動くようにできているベッドで、3センチ落下する時の反動で整えていく仕組みになっています。

無理にボキボキ整体などをやると、患者さんの体に力が入っていると関節や筋肉を痛めてしまう場合があるのですが、専用ベッドは反動で整えるので安心です。

怖いなーと思うと力が入ってしまうのは当然だと思います。

初めての事は誰でも心配になりますからね!

当院のベッドは力が入ると勝手に3センチ落下します。

何度かベッドが動くのを感じてもらえれば、怖くないのが分かった状態で整えることができますので安心ですよね。

腰が痛くても、首のゆがみなとが大きく影響している場合もあります。

まずは自分の体がどんな状態にになっているのか、知るところから始めていきましょう!

当院は8月16日までお盆休みをいただいております。

当院は予約優先制にさせていただいております。17日以降にお電話でご予約くださいね!

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交通事故の治療は岩倉市のハンズ治療院・整骨院へ

2018年08月12日

こんにちは

岩倉市のハンズ治療院・整骨院の伊藤昌樹です。

今回は交通事故の治療についてお話させていただきます。

 

夏休みやお盆休みに入り、各地へ遊びに行ったり地元へ帰省される方が多い時期になりましたね。

移動手段に車を使われる方も多いでしょう。

そんな時に起こるのが交通事故ですよね。

交通量が増えたり、普段あまり車に乗らない方も運転する機会が増えるため、交通事故が多くなります。

 

ハンズ治療院・整骨院でも交通事故の治療を行っています。

では、どのような治療をするのか?

症状にもよりますが、痛みが強い場合はハイボルテージや立体動態波といった、痛みを取るのに特化した電気治療器を使います。

ハイボルテージはトップアスリートも個人で購入して使用していたり、オリンピック選手団が現地へ持っていって使用するような効果の高い治療器です。

立体動態波は痛みを取りながら、深部の筋肉を緩めるという、これも非常に治療効果の高い治療器になります。

痛みが強い場合は、まずはこれらを使い痛みを和らげていきます。

それと同時にマッサージやストレッチを行い、より早く症状を改善していきます。

ある程度痛みが治まってきたら、今度は干渉波という電気を使い、痛めて硬くなった筋肉を緩めていきます。

もちろんマッサージやストレッチも継続して行います。

 

その方の症状に合わせて、より早く回復するように、いくつもある治療方法から一番良いものを選んで治療させていただきます。

 

あってはいけない事ですが、もし交通事故に遇われたら、すぐにハンズ治療院・整骨院へご相談ください。

 

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夏休み×交通事故×ご注意を| 岩倉市のハンズ治療院・整骨院

2018年08月8日

こんにちは。

岩倉市で骨盤矯正・交通事故治療をおこなっておりますハンズ治療院・整骨院、スタッフの倉橋です。

暑さここに極まれり!いつまで続くかわからない猛暑・酷暑の中いかがおすごしでしょうか?

不要不急の用事でなければ外出は避けて体調の維持に努めましょう。

さて、夏休み真っ盛りのこの時期に気をつけたい事が暑さ以外にもあります。それが子どもの交通事故です。通常子どもの交通事故が起こる時間帯はおおよそ14〜18時が最も多くなります。それは、学校からの帰宅の時間帯と重なるためといわれています。しかしながら夏休みシーズンは登下校という決まったサイクルがなくなるため路上で子どもに遭遇する機会が増えて事故自体のリスクが限られた時間帯だけではなく分散してしまうのです。

つまり、想定外のタイミングと油断も相まって交通事故の発生が増加する傾向があるのです。渋滞を避けるための抜け道は往々にして一般の生活道路です。夏休みにおいてはその生活道路が子どもの遊び場だったりすることもあるので運転の際は注意を払う必要があるでしょう。

当院では交通事故の専門治療も行っております。症状の改善のため手技療法・ハイボルテージ治療を用いいて治療計画を提案します。また、保険会社との交渉もサポートします。

交通事故に遭ってしまった、起こしてしまった、家族や知人が交通事故で困っているという方はまずはお電話でご相談下さい!

 

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腰痛でお悩みの方は岩倉市のハンズ治療院・整骨院へ

2018年08月5日

こんにちは!
岩倉市のハンズ治療院・整骨院の岡田由紀です。
最近は暑さも増して、家に閉じ籠っている人も多いと思います。
冷房の効いた部屋でないと危ない気温になっているので、動けないのでじっと座っていることが多くなり、ごろごろして腰痛になったと言う人が増えています。

なぜ、ごろごろしていると痛くなるのでしょう。
ごろごろする場合、同じ姿勢を長時間していることが多くなります。
座りっぱなしや、寝転んでいる時間が多いですよね。
そうすると同じ所にばかり負担がかかり、痛みが出やすくなります。
少しずついろいろな所に負担が分散することが体にとって大切なことになります。

骨格の歪みがあると、同じ所に負担がかかりやすく、やはり痛みが出やすくなります。
バランスの悪い体は痛みが出やすくなり、その状態で同じ姿勢をしていると余計に痛みが出てきてしまうということになります。

まず、すぐやれることは、ずっと同じ姿勢でいないように気を付けること。

そして、骨格を整えた上で筋肉を柔らかく保つこと。

骨格は自分で整えるのは非常に難しいです。

当院では骨格の歪みを写真や、体を動かしてもらい、体がどのような状態になっているか、検査した上で、骨格骨盤矯正専用のベッドに乗っていただき、反射を利用した矯正を行っていきます。

ベッドの動く音が大きいですが、痛くなく、効果的に整えることが可能です。

痛みがあり悩んでいらっしゃる方は、ぜひ当院へご相談くださいね!

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8月連休のお知らせ

2018年08月4日

誠に勝手ながら

8月11日(土)から8月16日(木)まで連休をいただきます。

8月17日(金)から通常施術させていただきますのでよろしくお願いいたします。

 

ダイエットしたい!そんな方は岩倉市のハンズ治療院・整骨院まで!

2018年08月4日

みなさんこんにちはハンズ治療院・整骨院の沢田です。

夏ですね!連日猛暑がつづいておりますが、海や川やプールに行こうという方も多くいらっしゃるのではないでしょうか?毎年夏になって露出が多くなる為、ダイエットを開始する人も多くいらっしゃると思いますので、本日はそんなダイエットについてお話させていただきます。

 

いろいろとダイエットを試しては失敗してという方が大変多くいらっしゃいますが、その多くの方から理由を聞いていると、だいたい皆さん最初からキツイダイエットを行いすぎてしまい心が折れてしまっていることが原因です。ダイエットは内容よりも継続のほうが圧倒的に大切です!自分に合っているダイエット方法を見つけてそれを継続することが大切と自分でもわかっているつもりが実は、最初から少しキツい内容に設定してしまっているケースがほとんどなんです。なので、もっと楽にもっと簡単なものでかまいません。その代わり約三ヵ月は行うことが大切です。人の身体の変化は大体三ヵ月を目安にでてきます。キツイダイエットを1カ月頑張るよりも、楽なダイエットを3か月頑張った方が効果は高いと言えます。

 

ダイエットで大切なのは筋肉をつけること、体を動かしてカロリーを消費すること、わかっちゃいるけどツライ・・・

そのようなお悩みがもしございましたら楽トレという機械で寝たままで腹筋9000回を行うことができます。楽トレとは一般的に言うEMSというタイプの電気の力で筋肉を動かし、寝たままの状態で筋力トレーニングを行う機会です。約30分間ベットに寝たままで筋肉をトレーニングしていくので、重たい重りをもったり、長く走ったりはせずに筋肉をつけて代謝を向上させます。もともとは寝たきりの患者様の筋力を取り戻すための機械なので、もちろん痛みに対しても使うことは可能です。ヘルニアの腰に筋肉をつける為、痛めた膝周りの筋力をとりもどす為にも使えます。楽トレでは通常のトレーニングで鍛えることの難しい体幹筋をメインで鍛えていきます。それに伴い内臓脂肪を減らし生活習慣病予防にも効果抜群です!

 

ダイエットしたいけど、ダイエットが苦手とお悩みでいらっしゃいましたら、是非岩倉市にありますハンズ治療院・整骨院にご相談ください。

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