岩倉市ハンズ治療院・整骨院のスタッフブログ

私の交通事故体験談/岩倉市ハンズ治療院・整骨院

2020年12月27日

こんにちは

岩倉市のハンズ治療院・整骨院の柔道整復師の伊藤昌樹です。

今回は私自身の交通事故体験談をお話しさせていただきます。

 

今年も残すところあと4日。

年末は気持ちが慌ただしくなり、ついつい運転も荒くなってしまいます。

私自身も人生において3回交通事故に遭っています。

 

1度目(3才)

年末も押し迫った12月30日。

裏路地のような細い道に停めてあった車の陰で友人数人と遊んでいたのですが、その友人たちが急に隣の公園に走っていきました。

自分も遅れてはいけないと道に飛び出したところ、走ってきた車に轢かれてしまいました。

相手が近所の方で私の事を知っていたので自宅まで送っていただき、その後病院に行くと左大腿骨骨折があり入院しました。

 

2度目(16才)

自転車通学だった私は、その日も自転車で学校に向かっていました。

普通に歩道を走っていたところ、脇道から出てきた車に跳ねられてしまいました。

しかし若かった私は咄嗟に自転車から飛び降り、怪我などはありませんでした。

 

3度目(43才)

車通勤の私は赤信号を先頭で止まっていました。

信号が青に変わり左折しようとゆっくりと走り出したところ、後方から追突されてしまいました。

車を停めて相手の方に向かうと、どうやら保険関係の仕事をしている方らしく、近くのドラッグストアの駐車場に誘導されました。

そしてその方が警察、保険会社に連絡してくれたので、私は相手の運転免許証、車検証、追突された際の車のキズなどをスマートフォンで写真を撮り、自身で加入している保険会社に連絡し、警察が来るのを待っていました。

警察との現場検証を終え、すぐに整形外科で診察していただき、診断書を人身事故として警察に提出しました。

首と腰を痛めたのですが、ハンズ治療院・整骨院にて治療を受け、事故前の体の状態に戻りました。

 

今回は私自身の交通事故体験のお話をさせていただきましたが、皆様におかれましては健康で何事も無く、良い年をお迎えいただけるよう、心からお祈りいたします。

 

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高校生がなりやすい膝痛の病気の種類には何があるのか/岩倉市ハンズ治療院・整骨院

2020年12月19日

こんにちは

岩倉市のハンズ治療院・整骨院の柔道整復師の伊藤昌樹です。

今回は高校生に多い膝痛についてお話しさせていただきます。

 

当院にもスポーツを頑張りすぎることによって膝を痛めて治療に来ている高校生が多くいます。

その中でも多いのが「オスグッド病」です。

これは陸上競技、サッカー、バレーボール、バスケットボールなどで、ジャンプ、ダッシュ、キックなどの動作が多い競技でよくみられます。

痛む場所は膝のお皿の下のポコッと出っ張った骨(脛骨粗面)の所になります。

ここには大腿四頭筋という太ももの前側の大きな筋肉が付着しており、前述の動作を繰り返すことにより、骨と筋肉の境の所で炎症が起こり痛みが出ます。

 

なぜ高校生に多いのか?

 

高校生はまだ完全に大人の骨になっておらず、脛骨と脛骨粗面は軟骨で癒合している状態です。

そのため大腿四頭筋の伸縮が繰り返されると、その刺激に耐えられなくなり炎症を起こして痛みが生じてしまいます。

 

どのような治療をするのか?

 

応急処置としてはアイシングが有効です。

また電気治療も効果があります。

 

しかし大事なのはオスグッド病にならない事です。

オスグッド病で来院する高校生のほぼ全員が筋肉、関節が硬いです。

硬い筋肉は当然ですが柔軟性がないので、伸縮するたびに脛骨粗面に大きな負担をかけます。

それが繰り返されるとオスグッド病になってしまうのです。

ですから日頃から大腿四頭筋の柔軟性を確保するためにストレッチをする事がとても大切です。

立ったままでも良いのですが、うつ伏せの状態で膝を曲げて太ももの前側を伸ばしてください。

この時、かかとがお尻に付かない場合は大腿四頭筋が硬いと思って間違いないです。

同時に太ももの裏側のストレッチもやるとさらに効果的です。

 

オスグッド病は重症化すると、治るのにとても時間がかかります。

日頃から運動の前後のストレッチを習慣化して、オスグッド病にならない身体を作っていきましょう。

それでもなってしまった場合は、岩倉市のハンズ治療院・整骨院にお早めにご相談ください。

ハイボルテージなど痛みをできるだけ早く取り除く治療をさせていただきます。

また、痛みを取り除く治療だけでなく、ストレッチのやり方なども指導させていただきます。

 

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交通事故後のむち打ちに対する治療/岩倉市のハンズ治療院・整骨院

2020年12月13日

こんにちは

岩倉市のハンズ治療院・整骨院の柔道整復師の伊藤昌樹です。

今回は交通事故被害に遭った後のむち打ちの治療についてお話しさせていただきます。

 

今までにもこの場でむち打ちの治療についてお話しさせていただいてきましたが、なぜ何回もお話しするかというと、それだけむち打ちになる方が多いからなのです。

他にも腰、肩、背中、脚などを痛める方はいますが、数が多く、治るのに時間がかかるのが首のむち打ちなのです。

 

治療について、まずは痛みを取り除かなくては日常生活に支障があり、精神的にも疲れてしまいます。

痛みを取り除くには以前にもお話しさせていただきましたが、ハイボルテージや立体動態波と言った電気治療器が中心となります。

これらは通常の低周波治療器に比べて鎮痛、除痛効果が非常に高いです。

そのため数回行うだけで、最初の強い痛みはある程度軽減されます。

ですが交通事故後のむち打ちの厄介なところは、強い痛みは治っても首を動かした時の痛みや、強い鈍痛がいつまでも続くところです。

これらに対しては電気治療や手技療法(マッサージやストレッチ)を継続していくことが重要です。

 

しかし症状は痛みだけではないのです。

力が入らない!

この症状がしばらく残ります。

 

原因として考えられるのが、交通事故の強い衝撃により、首の骨を含めた背骨にごくわずかではありますがズレが生じていると考えられます。

このズレが生じると、神経伝達が上手くいかず、脳からの命令が身体の各所に伝わりづらくなります。

そのため力が入らないという症状が現れます。

ではこのズレや力が入らない症状を改善するにはどうしたら良いのか?

痛めた筋肉は硬くなってしまいます。

この硬くなった筋肉が骨を引っ張ってしまいズレが生じるので、マッサージやストレッチで筋肉を緩めていきます。

これでズレは少しずつ改善していきます。

次に力が入るようにするにはどうしたら良いか?

やはり筋トレが必要になります。

しかしただ闇雲に筋トレをしては逆に症状を悪化させてしまいます。

特に首の筋肉はデリケートなので無理をしてはいけません。

では、どのようにやるのか?

ご自身の手をおでこに当てます。

そして手で頭を後ろに押すように力を入れるのですが、この時に頭が後ろに動かないように、手で押した力と同じ力で頭を前に傾けるように力を入れます。

手と頭、同じだけ力を入れることで、頭は動いていなくても首に力が入り筋トレになるのです。

これを前後左右4方向行ってください。

下に写真を載せておきますので参考にしてみてくださいね。

 

交通事故被害に遭った後のむち打ちは、すぐには改善されません。

しかし根気よく治療を続けることで必ず良くなっていきます。

一緒に頑張って治していきましょうね!

 

 

 

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骨盤矯正はダイエットに効果があるのか?/岩倉市のハンズ治療院・整骨院

2020年12月6日

こんにちは

岩倉市のハンズ治療院・整骨院の柔道整復師の伊藤昌樹です。

今回は骨盤矯正がダイエットに効果があるのか?という事についてお話させていただきます。

 

私を含めて、痩せたい!と思っている方は多いですよね。

当院にも痩せることを目的にご来院される方も多くいらっしゃいます。

理由は様々で、見た目の問題であったり、腰や膝の関節の痛みの軽減であったりですが、そのような方はそれまでに色々なダイエットの経験があっても、なかなかうまくいっていないようです。

 

当院には痩せるためのメニューがいくつかあります。

ファスティングで固形物の摂取を控えて腸を綺麗にして痩せやすい体質にしたり、ラジオ波で脂肪の溶解を促進したり、耳ツボで食べ過ぎを抑えたりと方法はいくつもありますが、やはり骨盤矯正で骨格を整えるのも必要です。

ただ、ここで勘違いしてはいけないのが、骨盤矯正をしたから痩せるというわけではないということです。

もちろん骨盤矯正だけで痩せた方もいらっしゃいますが、そもそも骨盤矯正の効果は、骨格を整えることで神経の伝達を促進し、みなさまが本来持っているお身体の機能を正常に働かせる事にあります。

機能が正常に働く事で代謝が上がり痩せやすい体質になります。

その上で食事や運動をする事で痩せていくのです。

骨盤矯正は痩せるための土台作り、という事になります。

 

ダイエットは食事と運動が9:1と言われています。

糖質(ご飯、パン、麺類)中心の食生活の方が多いと思いますが、糖質はすぐにエネルギーになりますが、すぐに無くなってしまうため、空腹感を感じてさらに食べてしまうのです。

そこでタンパク質メインのエネルギーを作るサイクルに切り替える必要があります。

今回は細かいお話は割愛させていただきますが、お肉、お魚、玉子、大豆などが中心の食生活にする事で代謝が上がり、痩せやすい体質になります。

 

ハンズ治療院・整骨院では骨盤矯正で痩せる土台作りから食生活のアドバイスまで、みなさまのダイエットのサポートをさせていただいております。

お気軽にご相談ください。

ちなみに骨盤矯正を行うベッドは見た目がゴツくて音が大きいためビックリされる方もいらっしゃいますが、全く痛みは無いので安心してくださいね。

 

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