2024年02月22日
皆さんこんにちは！
ハンズ治療院・整骨院の窪井です！
あっという間に2月も中旬です。
花粉症の方にはつらい季節になってきました。
私も最近はポケットティッシュが手放せなくなっています。。。
鼻水やくしゃみ、目のかゆみなどのアレルギー症状が代表的ですが、中には頭痛やのどの痛みを引き起こしてしまう方もいらっしゃいます。
ハンズ治療院・整骨院では、花粉症などのアレルギー反応にお悩みの方に「水素吸入」をお勧めしています！
以前もご紹介しましたが、簡単に水素について説明していきます。
水素は、地球上で1番軽い物質で、宇宙で最も多く存在する元素として知られています。
では、なぜ水素が身体に良いとされているのか？
それは、私たちの身体の細胞を酸化(サビ)させてしまう「悪玉活性酸素」を選択的に不活化させる効果があるからです。
水素の抗酸化力は
・ビタミンCの176倍
・ポリフェノールの221倍
・カテキンの290倍
・コエンザイムの290倍
・ビタミンEの431倍
と、強力な抗酸化力がある事がわかります。
また、水素の抗酸化作用は花粉症の炎症反応を軽減させるため、辛い症状の改善が期待できます！
鼻水・くしゃみ・目のかゆみなどの症状でお悩みの方・水素吸入に興味のある方は、ぜひハンズ治療院・整骨院にお問合せ下さい！
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ファスティングでダイエットや体質改善したい
2024年01月7日
皆さんこんにちは！
岩倉市、江南市、小牧のハンズ治療院・整骨院 柔道整復師の窪井です！
新年明けましておめでとうございます！今年もよろしくお願いいたします！
年明け早々悲しいニュースが多くあり、日本各地に衝撃が走りました。他人事と思わず、いざという時に備えることは大切だと思います。
避難場所・経路の確認、非常用の水分・食料の確保など、できる準備を徹底しましょう。
さて、今回は「ファスティング」について少しだけお話します。
最近メディアでも話題のファスティング。一体どんな効果があるのでしょうか？
ファスティングの効果として最も大きいのは
「腸内環境が良くなる」事です。
腸は、食べた物の消化と吸収、老廃物の排泄を行う器官です。
その腸が汚れてしまう事で、消化・吸収・排泄が上手くいかなくなり、太りやすく痩せ辛い身体になってしまいます。
一時的に消化器の働きをお休みさせてあげる事で負担が減り、デトックス効果が高まると言われています。
他にも
・肌質改善
・免疫力アップ
・むくみ改善
・ホルモンバランス改善
など、多くの効果を得ることができるのも特徴です。
ファスティングに興味がある・やってみたい、栄養について詳しく知りたい方がいらっしゃいましたら、ハンズ治療院・整骨院へご相談下さい！
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ファスティングでダイエットや体質改善したい
2018年07月19日
こんにちは。
岩倉市で骨盤矯正・交通事故治療をおこなっておりますハンズ治療院・整骨院、スタッフの倉橋です。
天気予報の最高気温を耳にするのが恐ろしい今日この頃、いかがお過ごしでしょうか？
消防署が程近くにある当院では救急車の出動が増えているのがうかがえます。熱中症は、寝不足や疲れなどの体調不良が原因とも言われています。ならないためにはしっかり水分・塩分補給をして冷房を活用しながら歯を食いしばって乗り切りましょう！
また、暑さに負けない体づくりの一環としてバランスのとれた食事や適切な睡眠も重要になります。
当院では、体づくりとして骨格・骨盤を整える骨盤矯正を行います。骨盤が整うことで筋肉のバランスも整って疲労や痛みの原因も改善されます。自律神経のはたらきや代謝もアップしてイイ事づくしなんです。さらに症状がでている部位にはストレッチやマッサージ、ハイボルテージ治療などで症状の改善をすすめていきます。
このように骨に対するアプローチと共に筋肉も正常な状態にしていくのですが、症状を繰り返したりしないようにするためには「筋肉（インナーマッスル）を鍛える」ことが肝要です。
その点においても当院は『楽トレ』があります！仰向けで30分横になった状態で鍛えにくいインナーマッスルをしっかり強化していきます。整えたバランスを維持していくために必要なインナーマッスルを鍛えられれば鬼に金棒ですよ！
今からでも遅くありません、ハンズ治療院・整骨院で理想の体づくりしてみませんか？
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