岩倉市で口コミ1位の整骨院!
交通事故後の負傷やリハビリもご相談ください。

2025年03月14日

皆さんこんにちは！
岩倉市のハンズ治療院・整骨院の窪井です！

気づけば3月も中盤にさしかかろうとしています。

暖かくなる日が増えてきましたが、その分寒暖差も感じやすくなります。

特に今頃は自律神経の乱れからくる症状にお悩みの方が増えてくる時期です。

適度な運動や入浴、規則正しい生活リズムを意識して自律神経の乱れを整え、スッキリとした気分で毎日を過ごしたいですね。

突然ですが、皆さんは「ファスティング」を知っていますか？

最近TVや雑誌、SNSなどで取り上げられることが増えたため、目にしたことがある方もいらっしゃるかと思います。

ファスティングとは、一定期間固形物を摂らずに消化器官を休息させる健康法のひとつです。

大きな目的としては身体のデトックス（解毒）ですが、他にも体重の減少や精神的疲労の回復、集中力の向上など、様々な効果が期待できます。

そんな魅力的なファスティングですが、「固形物を摂らない」と聞くとハードルが高く感じる方も多いと思います。

今日は
・無理な制限なく痩せたい
・ダイエットしてもリバウンドしてしまう

そんな方に向けた「朝だけファスティング」に関する内容をお伝えします！

朝だけファスティングはその名の通り、朝だけ固形物を摂取せず、水と酵素ドリンクだけで過ごします。

例えば夕食後の20時～翌日12時の間など、16時間を目安に固形物を断ちます。この間に代謝酵素が活発になり、ダイエット効果も高まります。

また、疲労状態の腸も休ませることができるため、ダイエットだけでなく美容にも健康にもメリットが多くあります！

昼食・夕食は消化に負担がかかりにくい物を食べ、水を多めに摂ることを意識するとより効果的です。

「朝だけファスティング」についてもっと詳しく知りたい、実際にやってみたい方は、一度ハンズ治療院・整骨院にご相談ください！
スタッフがより詳しく丁寧に説明させていただき、実際の体験談などを交えながらアドバイスします！

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ファスティングでダイエットや体質改善したい方

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岩倉市で肩こり・腰痛・骨盤矯正、お身体の悩み解決はハンズ治療院・整骨院へ！！

住所：愛知県岩倉市稲荷町高畑80‐1

※岩倉消防署南隣り

※駐車場　25台完備！

電話：0587-22-6791

オンラインで予約　https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000628436/coupon/

2024年05月21日

皆さんこんにちは！

岩倉市のハンズ治療院・整骨院　柔道整復師の窪井将志です！

なかなか天気が安定しませんが、気温の高い日が多くなってきました。

「五月病」なんていう言葉もあるくらい、5月は体調を崩してしまう方が多くいらっしゃいます。どうやら、気圧や気温の日内変動が人体に大きく影響しているようです。

来る梅雨に負けない身体作りをして、万全の状態で夏を迎えましょう！

さて、今日は産後の骨盤矯正について少しだけお話しします。

「産前履けていたズボンが履けなくなった」

「ポッコリお腹が戻らなくなってしまった」

「尿漏れが気になる」

「腰痛が治らない」

↑のような症状をよく聞きます。

これは、産前・産後に分泌される特殊なホルモンの影響や、育児・家事による身体への負担が大きくなる事が原因だと考えられます。

他にも、産後の症状は多岐に渡り、その原因は様々です。

ハンズ治療院・整骨院では、産後の患者様ひとりひとりに合った施術をプログラムし、理想のお身体を目指します！

バウンサーやバンボ、キッズルームを用意しておりますので、お子様連れの患者様も安心してご来院いただけます！

どんなお悩みも、まずは一度ハンズ治療院・整骨院にご相談ください！

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2024年04月30日

皆さんこんにちは！

岩倉市のハンズ治療院・整骨院　柔道整復師の窪井です！

あっという間に4月も最終日です。ゴールデンウィークでお休みに入った方もいらっしゃるのではないでしょうか？

特に連休は旅行に出かけられる方が増え、交通量が増加します。その分交通事故の発生件数も増加すると言われていますので、長距離運転をされる際はしっかり休憩を取り、安全運転でゴールデンウィークを楽しみましょう！

さて、今日はハンズ治療院・整骨院オススメの「美容鍼」についてお話します。

突然ですが皆さんは、こんなお悩みはありませんか？

・肌のシワ、たるみが気になる

・目の下のクマが取れない

・化粧のりが悪い

・むくみが強く顔が大きく見える

↑のような症状がある方は、お肌のターンオーバー(肌の細胞が一定周期で生まれ変わる仕組み)が遅れている事が原因かもしれません。

本来は14日程でお肌が生まれ変わるのが理想とされていますが、紫外線などの外的刺激によって細胞が酸化し、サイクルが狂ってしまいます。

特にこの季節、花粉症や感染症予防でマスクを着用されている方が多いですよね。マスクの生地とお肌が擦れ、バリア機能が低下しターンオーバーの乱れに繋がりやすくなってしまいます。

ハンズ治療院・整骨院がオススメする美容鍼は、肌質を改善しターンオーバーを早め、健康的な肌サイクルを取り戻す事を目的としています！

また、痛くないソフトな施術を行いますので、年齢・性別問わず安心して施術を受けていただく事ができます。

ハンズ治療院・整骨院の美容鍼で、理想のお肌を手に入れましょう！

(当院で行う美容鍼はお悩みに合わせたオーダーメイド施術となっておりますので、まずは一度ご相談下さい！)

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2024年03月12日

皆さんこんにちは！

岩倉市のハンズ治療院・整骨院　柔道整復師の窪井将志です！

3月に入りましたが、気温差が激しい日が続いていますね。

毎年この時期は季節の変わり目ということもあって、風邪やインフルエンザなどが流行します。

お子さんの学校が学級閉鎖になってしまった、なんて話もよく聞きます。

手洗い・うがいなどの標準予防策をしっかりして、感染症に負けないよう万全の状態を整えましょう！

さて、本日はハンズ治療院・整骨院の「小顔整体」についてお話します。

突然ですが、皆さんはこんなお悩みはありませんか？

・顔のむくみが気になる

・ニキビ、肌荒れがひどい

・しわを無くしたい

・周囲の人に顔色が悪いと指摘された

ひとつでも当てはまった方は、ぜひ最後まで読み進めてください！

↑に挙げたようなお顔の不調は、日常で何となく行っていることが原因です。

頬杖をついたり、噛み締めの癖や片側ばかりで噛む癖(右手で箸を持つ人は口の左側に食べ物を入れやすいです。)などの影響で、筋肉の硬さや頭蓋骨の歪みが起こります。

歪んだ骨格を無理に動かそうとすれば筋肉が硬くなり、血管を圧迫し血流が悪くなります。

血行が悪くなるとくすみ・シミ・シワが起こりやすくなり、むくみの原因にもなってしまうんです。

表面的なマッサージなどで一時的に血行が良くなり、むくみが無くなることもありますが、根本的に改善し定着させるためには「姿勢」を整える必要があります。

ハンズ治療院・整骨院では、

①全身の骨格を整える

②血管・リンパの循環を良くする

③抗重力筋の活性化

④神経へのアプローチ

といった施術を解剖学に基づき行い、皆様のお悩みを改善に導きます！

どんなに小さなお悩みも、まずは一度、岩倉市・江南市・小牧市のハンズ治療院・整骨院へご相談下さい！

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2023年11月17日

皆さんこんにちは！

岩倉市、江南市、小牧市のハンズ治療院・整骨院　柔道整復師の窪井将志です！

あっという間に11月も中盤。すっかり寒くなりましたが、まだ気温が高くなる日もあるようです。寒暖差で体調を崩してしまわないよう充分注意して冬を迎えましょう！

突然ですが、皆さんはこんなお悩みはありませんか？

・顔のむくみが気になる

・ニキビや肌荒れをキレイにしたい

・しわ、たるみを無くしたい

・くすみを取って明るい顔色になりたい

ひとつでも当てはまった方は、ぜひ最後まで読み進めてください！

↑に挙げたようなお顔の不調は、日常で何となく行っていることが原因です。

頬杖をついたり、噛み締めの癖や片側ばかりで噛む癖(右手で箸を持つ人は口の左側に食べ物を入れやすいです。)などの影響で、筋肉の硬さや頭蓋骨の歪みが起こります。

歪んだ骨格を無理に動かそうとすれば筋肉が硬くなり、血管を圧迫し血流が悪くなります。

血行が悪くなるとくすみ・シミ・シワが起こりやすくなり、むくみの原因にもなってしまうんです。

表面的なマッサージなどで一時的に血行が良くなることもありますが、根本的に改善し定着させるためには「姿勢」を整える必要があります。

ハンズ治療院・整骨院では、

①全身の骨格を整える

②血管・リンパの循環を良くする

③抗重力筋の活性化

④神経へのアプローチ

といった施術を解剖学に基づき行い、皆様のお悩みを改善に導きます！

どんなに小さなお悩みも、まずは一度、岩倉市・江南市・小牧市のハンズ治療院・整骨院へご相談下さい！

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ファスティングでダイエットや体質改善したい

2023年10月3日

皆さんこんにちは！
愛知県岩倉市、江南市、小牧市のハンズ治療院•整骨院　柔道整復師の窪井将志です！

あっという間に10月、2023年も残すところあと3ヶ月となりました。

近頃の朝・晩は半袖だと肌寒く感じます。体温調節が難しい季節ではありますが、体調管理をしっかりして冬を迎えましょう！

本日は、ハンズ治療院・整骨院がオススメする「水素吸引」についてお話しします。

まず、水素という物質について簡単に説明します。

水素は、地球上で1番軽い物質で、宇宙で最も多く存在する元素として知られています。
文字通り「水の素(もと)」という意味で命名されたと言われています。

では、なぜ水素が身体に良いとされているのか？
それは、私たちの身体の細胞を酸化(サビ)させてしまう「悪玉活性酸素」を選択的に不活化させる効果があるからです。
水素の抗酸化力は
・ビタミンCの176倍
・ポリフェノールの221倍
・カテキンの290倍
・コエンザイムの290倍
・ビタミンEの431倍
と、強力な抗酸化力がある事がわかりますね！

また、水素の効果が示されている症状・疾患として
・心血管系(心筋梗塞、動脈硬化、高血圧など)
・脳疾患系(脳梗塞、パーキンソン病など)
・胃腸、腎臓、肝臓、膵臓などの疾患
・眼の症状(眼精疲労、白内障など)
・耳鼻の症状(花粉症、メニエール病など)
・肺、気管支の症状(喘息、肺気腫など)
・皮膚の症状(アトピー性皮膚炎など)
・婦人系の症状(生理不順、更年期障害など)
・その他(頭痛、めまい、不眠症、関節リウマチなど)
などが挙げられます。

一宮市、稲沢市、北名古屋市で↑のような症状にお悩みの方・水素吸入に興味のある方は、ぜひ岩倉市・江南市・小牧市のハンズ治療院・整骨院にお問合せ下さい！

2023年06月3日

こんにちは！

岩倉市、江南市、小牧市のハンズ治療院・整骨院　柔道整復師の窪井将志です！

天気が安定しない日が続きますが、皆様いかがお過ごしでしょうか？

今年は平年より早い梅雨入りのようです。

気圧や寒暖差による症状に悩まされる方もいらっしゃると思いますが、体調管理をしっかりして梅雨を乗り越えましょう！

本日は、産後の骨盤矯正についてお話しさせていただきます。

最近、産後の骨盤矯正を希望して来院される方が増えています。

数年前はここまでのニーズは無かったように感じますが、健康意識が高まり、産後ケアに積極的な方がどんどん増えています。

出産時、リラキシンという特殊なホルモンの作用によって骨盤が大きく広がります。

骨盤が広がる事で赤ちゃんが産道を通過しやすくなるというメリットがあります。

しかし、産後半年〜1年間はリラキシンは分泌されるため、骨盤が広がった状態が続いてしまいます。

その後は徐々に固まってくるのですが、骨盤をしっかり矯正しておかないと、広がり歪んだ状態で固まってしまいます。

さらに、広がったスペースに内蔵が降りてきて、ぽっこりお腹の原因にもなってしまいます。内臓は正しい位置にないと上手く働くことができなくなってしまうため、胃腸の調子が悪くなったり、生理痛・生理不順なども引き起こします。

骨盤が広がりぽっこりお腹になってしまうことで、産前に履けていたズボンが入らなくなるなど、美容面でも悪影響を及ぼしてしまいます。

骨盤は、私たちの身体の土台です。土台が歪むと、その上に位置する背骨にも負担がかかり、腰痛の原因にもなってしまいます。

また、産後は骨盤を支えてくれるインナーマッスルの筋力も低下します。尿漏れなどのお悩みは、骨盤底筋と呼ばれる筋力低下が原因で起きてしまうと言われています。

岩倉市・江南市・小牧市のハンズ治療院・整骨院で行う産後骨盤矯正は、痛みの少ない安心・安全のメニューです！

バウンサーやバンボ、キッズルームも用意しておりますので、お子様連れの方も安心してご来院いただけます。

産後で広がってしまった骨盤をしっかり引き締め、日頃の疲れを取り除きましょう！

産後の腰痛、生理痛、生理不順、胃腸の不調などでお悩みの方も、まずは一度ハンズ治療院・整骨院にご相談ください。

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2023年02月26日

こんにちは

岩倉市、江南市のハンズ治療院・整骨院の柔道整復師の伊藤昌樹です。

今回は姿勢の改善にも整体が必要だという事をお話させていただきます。

欧州ではCLの決勝トーナメントが始まり、強豪チーム同士の激戦が繰り広げられています。

また来週からはF1の新シーズンが開幕。角田選手がどのような走りを見せてくれるのか？

我らがフェラーリはどんな活躍を見せてくれるのか？

今年は9月に開催される日本GPが待ち遠しくて仕方ありません。

岩倉市、江南市のハンズ治療院・整骨院にも姿勢のお悩みを持った方がたくさん来院されています。

姿勢の悩みと言っても色々あります。

多いのはやはり猫背ですが、それ以外にも身体が傾いている、骨盤の左右の高さが違う、脚の長さが違うなど様々です。

しかしこれらに共通しているのが

「骨盤が歪んでいる」

という事です。

骨盤は身体の土台です。

この土台が歪めば当然の事ですが姿勢が悪くなったり、先程挙げたようなお悩みに繋がります。

「歪んだ骨盤をどーやって治すのか？」

それが整体である骨盤矯正です。

整体と聞くとボキボキというイメージを持っている方もいらっしゃるかもしれませんが、あれはパフォーマンスで、派手にボキボキやると見ている人は凄く効いているような錯覚を起こします。

ボキボキは全く必要ありません。

ハンズ治療院・整骨院ではボキボキしない、痛くない整体を行なっています。

姿勢の悪い人は身体の色々な部分の筋肉が硬くなっています。

硬くなった筋肉は縮んだ状態であるため、そこに付いている骨を引っ張ってきてしまいます。

そのため姿勢の悪さ、脚の長さの違い、骨盤の高さの違いなどが出てくるのです。

大事なのは

・整体である骨盤矯正で土台である骨盤を整える

・硬くなった筋肉を緩める

この２つです。

姿勢が悪いと身体の一部に負担がかかって痛みが出たり、実際の年齢よりも老けて見えてしまいます。

皆さんも岩倉市、江南市のハンズ治療院・整骨院の痛くない整体、骨盤矯正で健康で若々しいお身体を手に入れてみませんか？

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2023年01月15日

こんにちは

岩倉市、江南市のハンズ治療院・整骨院の柔道整復師の伊藤昌樹です。

今回は小牧市、北名古屋市の産後のお母さんのお悩みを整体で解決するお話をさせていただきます。

新型コロナウイルスの第8波が猛威を振るっていますね。

「職場で感染者や濃厚接触者が出て休む人が多くて大変だ」という話もよく聞きますし、当院にも感染した、濃厚接触者になったという事でキャンセルの電話があります。

症状としては喉の痛み、発熱、咳、鼻水などが多いようですね。

やはり感染しないに越した事はないです。

皆さんも感染対策をして体調には気をつけてくださいね。

岩倉市、江南市のハンズ治療院・整骨院にも産後で整体を受けにくるお母さんが多くいらっしゃいます。

皆さんのお話を聞いていると、色々なお悩みを抱えている方ばかりです。

・体型が元に戻らない

・産前の服が着れなくなった

・肩こり、腰痛に悩まされている

などが多いように感じます。

では何故このような事が起こるのか？

妊娠中はお腹の赤ちゃんが大きくなれるようにリラキシンという特殊なホルモンが分泌されます。

リラキシンは筋肉や靭帯を緩める効果があり、それによって骨盤が開き赤ちゃんが大きくなったり、産道を作る事ができます。

では産後は自然に広がった骨盤が元に戻るのか？

いえいえ、そんな事はありません。

産後はリラキシンの影響は少なくなり緩んだ骨盤は固まりますが、整体で整えておかないとズレたまま固まってしまいます。

その結果、上に書いたようなお悩みが出てしまうのです。

岩倉市、江南市のハンズ治療院・整骨院では、まず最初に姿勢の写真を撮らせていただき、今のお身体がどのように歪んでいるかの確認と説明をさせていただき、ご自身のお身体を知っていただく事から始めます。

そしてその方の歪みに合わせた整体を行なっています。

トムソンベッドという骨格・骨盤矯正専門のベッドを使って、全く痛くない整体をしています。

小牧市、北名古屋市の産後のお母さん、もしお悩みがありましたら岩倉市、江南市のハンズ治療院・整骨院にご相談くださいね。

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2021年11月10日

こんにちは

岩倉市のハンズ治療院・整骨院の柔道整復師の伊藤昌樹です。

今回は以前にもご紹介したファスティングについて、私自身の体験談をお話させていただきます。

今年は11月になっても暖かい日が続き気分も良く、私自身はまさに「食欲の秋」といった感じになっています。

食欲の秋、そしてこれから迎える年末年始、ついつい食べ過ぎてしまいますよね。

そこで気になってくるのが体型。

痩せなきゃなぁと思っている方も多いのではないでしょうか。

そこで私自身が行ったファスティングについてお話ししていきます。

以前にもお話しさせていただきましたが、ファスティングの本来の目的は「細胞のデトックス」「腸を綺麗にする」というもので、その結果としてダイエット効果も期待できるという事です。

腸はとても大事な臓器で、食べたものの中に含まれる余分な物を通さないようにするフィルターの役割や、免疫・代謝・ホルモン分泌など多くの役割があります。

なので腸というフィルターが汚れてしまうと、様々な不調を引き起こしてしまうのです。

腸を綺麗にするためには、腸を休ませてあげる必要があります。

要は「食べない時間を作る」という事ですね。

ここで「ナチュラルハイジーン」という考え方をご紹介します。

これは24時間を3分割するのですが、まず固形物を食べて良いのは12時から20時だけで、20時から4時は食べた物の消化・吸収の時間、4時から12時は排泄の時間になっています。

16時間固形物を食べない時間を作ることによって、腸を休ませるのです。

ファスティングにも色々なやり方があるのですが、私が行ったのは「2週間ファスティング」です。

朝食…酵素ドリンクのみ

昼食…通常の食事

夕食…通常の食事

というのが1日の基本的な流れになります。

そして7日目と14日目は固形物を一切摂らず酵素ドリンクのみで過ごし、その翌日と翌々日は胃腸に優しいリゾットのような物を食べる、というのが全体の流れになります。

始める前は私も「丸一日何も食べなくて大丈夫かなぁ？」と不安でしたが、2週間の間に空腹で辛かったというのは一度もありませんでした。

それどころか体調がどんどん良くなっていく感じがしたのです。

これは酵素が食べ物の消化・吸収ではなく、身体のメンテナンスに使われたからです。

そして結果として体重も5kgほど減りました。

今回は私自身の個人的な感想などの体験談をお話しさせていただきました。

もちろん、全ての方が同じような結果や感想になるわけではないと思いますが、体調が良くなり、結果として体重減少も期待できるファスティング、みなさんも一度体験してみてはいかがでしょうか？

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