2017年08月29日
こんにちは。
岩倉市で骨盤矯正・交通事故治療をおこなっておりますハンズ治療院・整骨院、スタッフの倉橋です。
夏休みも終わりに近づきいかがお過ごしでしょうか。残暑と荒天に苛まれ体調維持に苦慮していませんか？
食欲の低下や倦怠感・疲労感が続くなど「夏バテ」が本格化していませんか。室内外の気温差や発汗の過多ないし過少、睡眠不足などが原因と言われています。いわゆる自律神経の乱れです。自律神経は交感神経と副交感神経がバランスよくはたらくことで体の機能を正常に保ちます。
改善していくためには適度な運動やストレッチなどで血流を活発にしましょう。また、規則正しい生活リズムでしっかり睡眠をとることです。食事のバランスも整え胃腸の負担を減らし腸内環境の改善も重要です。
さらに姿勢や骨盤を整えることで代謝や神経伝達がアップし良いコンディションを保つことができます。
当院のトムソンベッドによる体に負担の少ない骨盤矯正と姿勢を整える深層筋調整で根本改善を目指しましょう。
お子様には新メニュー「子供姿勢矯正・猫背キッズプログラム」で健やかな成長を支える理想的な姿勢を新学期から作っていきましょう。
まだまだ続く残暑を乗り切るべくハンズ治療院・整骨院で負担の少ないカラダを目指しましょう！
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2017年07月9日
こんにちは！岩倉市のハンズ治療院・整骨院の岡田由紀です。
最近、小さいお子さんも頭痛で悩んでいることが多くなっているのをご存知ですか？
なにがどう辛いとしっかり伝えられない小さいお子さんは、辛くてもつい我慢してしまうことが多いです。
頭痛が起こっているので暗いところでじっとしたがったり、頭が傾いている場合があります。
子供の頭痛は短いと2時間程度で治まる場合もあるので、さっきまで辛そうにしていたのに、ケロッとして遊んでいたりすると、さっきまでサボっていたのではないかと思われる場合がありますが、そうではないと理解してあげれるといいですね。
動くと悪化したり、吐き気がでてくる場合は、血管が拡張して頭が痛くなっている場合が多いので、血管を落ち着かせるようじっとしたり、首や頭を冷したり、病院で血管を落ち着かせる薬をもらってくるのも良いと思います。(薬局では市販薬は売っていません)
姿勢が悪くて頭痛が起こっている場合もあります。
スマホを小さいお子さんが長時間触っている姿をよくみかけます。
大人だけではなく、子供もスマホを触っている姿勢は猫背巻き肩になっています。
なかなか良い姿勢でスマホを見ることは難しいですね。
ゲームをやっている時も腰からグニャンと曲がっている事が多いと思います。
そうなると頭が前に傾いて、いつも首肩の筋肉に力が入りっぱなしになって肩こりになります。
お子さんは体が柔らかい事が多いので、肩こりの自覚はないかもしれませんが、かなり負担がかかっています。
首、肩の筋肉を柔らかくマッサージして柔らかくするだけでもかなり頭痛は治まると思いますが、それだけでは、その時の頭痛を抑えるだけで、またすぐに頭痛が起こりやすい姿勢になっています。
頭痛を抑えるには、骨格・姿勢の改善が必要になります。
当院では、子供猫背改善のプログラムがあります。
現在の骨格・姿勢のチェックを行い、どのような猫背になっているのか診断した後、ストレッチポールの餓えに乗っていただいて、ストレッチや必要な筋肉を使いやすくなるよう体を動かしていきます。
ご自宅でご家族とやっていただくストレッチもお伝えしますので、頭痛の起こりにくい体を作っていきましょう。
まずは頭痛のタイプの判断も兼ねて、当院にご相談ください！
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2017年06月30日
こんにちは。
岩倉市で骨盤矯正・交通事故治療をおこなっておりますハンズ治療院・整骨院、スタッフの倉橋です。
ジメジメな天気が続く中いかがお過ごしでしょうか？
ハンズ治療院・整骨院では近日新メニューを提供します。
「子供姿勢矯正 猫背キッズプログラム」です。
お子様向けの姿勢改善を目的としたメニューです。
近年大人だけではなく子供の猫背が増えています。パソコン・スマートフォンやゲームを長時間する機会が多かったり、普段の座り方が正しくなかったり、外で遊ぶことが少ないために筋力低下が起こっているのが主な原因です。
猫背であることで悪いのは見た目だけではありません。
①集中力の低下・・・前傾姿勢により肺が圧迫され呼吸が浅くなり新鮮な酸素の供給がしにくくなる。
②運動能力の低下・・・中枢神経の働きが鈍り神経の伝達が阻害される。
③肥満傾向・・・背中・肩甲骨周囲の褐色脂肪細胞の働き（脂肪を燃焼する）が低下する。循環が滞る。
…などなど挙げればキリがありません。
当院での施術は筋肉の硬さをストレッチして柔軟性を高めると共に姿勢を支持する筋力を向上させることを目的としたソフトな施術です。
親御さんと一緒にカウンセリング・姿勢のチェックを行い正しい姿勢についてのアドバイスをさせていただきます。お子様だけではなく家族でお互いをチェックして取り組みましょう。
体の柔らかい子供の時期は改善するチャンスでもあります。
是非トライしてみてください！
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