ハンズ治療院・整骨院の“整体”と“もみほぐし”の違いとは？
2025年11月25日
皆様こんにちは！
ハンズ治療院・整骨院の窪井です！
肩こり・腰痛・姿勢の歪みなど、身体の不調でお悩みの方にとって、「整体」と「もみほぐし・マッサージ」、どちらを受けたらよいか迷うことがあります。
そこで今回は、ハンズ治療院・整骨院が行う“整体”が、一般的な“もみほぐし・マッサージ”とどう違うのかを解説します。
1. ハンズ治療院・整骨院の整体とは
ハンズ治療院・整骨院では、「身体の歪み」を根本原因と捉え、お身体に合わせたオーダーメイド施術を行っています。
具体的には、以下の流れが特徴です。
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カウンセリングを丁寧に行い、症状・お悩みを聞き取る。
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姿勢の分析・検査を通じて、骨格・骨盤の歪みや筋肉の緊張の状態を把握。
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ソフトで正確な骨格・骨盤矯正（矯正機器を用いた関節調整）＋筋肉調整（硬くなった筋肉の緩和）を組み合わせた施術。
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日常生活における座り方・立ち方・体操などのアドバイスを提供し、再発予防を目指す。
このように、整体では「筋肉をほぐすだけ」ではなく、「骨格・関節・筋肉」の三方向からアプローチし、不調が起こりにくい身体づくりを目指しています。
2. もみほぐし・マッサージ（リラクゼーション施術）とは
一方、「もみほぐし」「マッサージ」と言われる施術は、主に筋肉の緊張やコリをほぐし、血流やリンパの流れを促すことで、疲れやリラックス感を得ることを目的としています。
主な特徴としては：
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筋肉のこわばりや張りを手技でほぐす。
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リラクゼーション効果・疲労回復を重視。
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一時的な楽さ・心身のリフレッシュを主な目的としている。
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資格の有無や手技者の研修・技術にばらつきがあることも多い。
つまり、もみほぐし・マッサージは「筋肉をほぐす」ことで手軽に楽になる施術であるのに対し、整体は「身体の構造・バランスから整える」ことで不調そのものを根本から改善していく施術という違いがあります。
3. ハンズの整体が「もみほぐし・マッサージ」と異なるポイント
ハンズ治療院・整骨院の整体が、単なるもみほぐし・マッサージと明確に異なる点を整理します。
(1) 歪みへのアプローチ
整体では、骨盤・背骨・関節の歪みを矯正し、その歪みにより筋肉や関節に負担がかかっている状況を改善します。
一方、もみほぐし・マッサージでは筋肉そのものの硬さを和らげることが中心で、骨格・関節・歪みに着目することは少ないとされています。
(2) 検査・分析・説明がある
ハンズ治療院・整骨院では、姿勢の分析・検査を行い、施術計画を丁寧に説明します。
もみほぐし・マッサージではそうした検査・分析を重視しないケースも多く、「気持ちよさ」や「リラクゼーション」が目的になることが一般的です。
(3) 根本回復を目指す vs 一時的緩和
ハンズ治療院・整骨院の整体は「筋肉を緩める」＋「骨格・骨盤矯正」で根本回復を目指します。
もみほぐし・マッサージは、筋肉の緊張をほぐし、血流やリンパを改善して「軽さ」や「爽快感」を得ることが中心で、長期的な改善・歪みの定着には限界があるとも言われています。
(4) 生活習慣・再発防止への指導
整体では、施術後に日常生活での姿勢・立ち方・座り方・体操などのアドバイスがあり、再発防止を図ります。
もみほぐし・マッサージでは、こうした指導を伴うケースは少なく、「その時だけ楽になる」施術要素が強いです。
4. こんな方にはハンズの整体がおすすめ
以下のような悩みを抱えている方には、ハンズの整体が特に適しています。
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慢性的な肩こり・腰痛が続いていて、マッサージへ行ってもすぐぶり返してしまう
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身体の歪み・姿勢の乱れ・骨盤の開きなどが気になる
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「疲れを取る」だけでなく「疲れにくい身体」になりたい
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腰・背中・首のだるさ・重さが長期化していて、根本的に改善したい
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日常生活での立ち方・座り方・動作を見直して、再発を防ぎたい
ハンズ治療院・整骨院の整体は、筋肉の硬さを緩めるだけでなく、歪んだ骨格や関節を整えていくため、改善の定着が期待できます。
5. こんな方には「もみほぐし・マッサージ」でもOK
一方で、以下のような目的や状態の場合は、もみほぐし・マッサージを選んでも十分に満足できるケースがあります。
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デスクワークや立ち仕事で、今日は肩や首・腰がとにかく張って辛い
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疲れていてリラックスしたい、気分転換・休息を目的にしたい
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一時的な疲労やコリを癒したいだけで、姿勢改善・歪みの定着までは求めていない
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施術にあまり時間をかけたくない、短時間で軽くスッキリしたい
ただし、慢性化した痛み・歪み・再発傾向のある場合は、もみほぐしだけでは根本改善には不十分なこともあります。
6. よくある質問（Q＆A）
Q1：矯正は痛くないですか？
A：ハンズ治療院・整骨院では、「トムソンベッド」という関節調整専用の機器を使用し、骨格矯正をソフトに行っています。痛みの強いボキボキ施術は行いませんので、女性でも安心して受けられます。
Q2：一度の施術で改善しますか？
A：一回の整体で歪みや筋肉の状態は改善し身体が楽になる場合がありますが、状態を身体に定着させるためには複数回の施術が必要です。身体には「歪みのクセ」があるため、元の状態に戻りやすいためです。
Q3：もみほぐし・マッサージとの併用は可能ですか？
A：はい、可能です。例えばハンズ治療院・整骨院の整体で骨格・筋肉のバランスを整えた後、リラクゼーション目的で軽く筋肉をほぐすという併用も有効です。目的に応じて使い分けるのが効果的です。
Q4：どちらを選べば良いかわかりません。
A：身体の不調が慢性的で、姿勢の乱れ・歪み・再発してしまう痛みがあるなら“整体”を。疲れを感じていて、「今日はとにかく楽になりたい・癒されたい」という時には“もみほぐし・マッサージ”を選ぶのが良いでしょう。症状や目的に応じて施術所を選ぶことが大切です。
Q5：保険は使えますか？
A：もみほぐし・マッサージ、整体（自由診療）については、一般に健康保険の適用対象ではありません。
7. ハンズ治療院・整骨院を選ぶメリット
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国家資格を持つ施術者が在籍し、骨格・骨盤矯正を組み込んだ整体施術を提供しています。
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症状・姿勢・筋肉の状態を丁寧に分析し、それに基づいてオーダーメイドな施術を行います。
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初回のカウンセリング・検査から説明を丁寧に行い、施術後には日常動作や体操・姿勢指導もあるため、再発予防に繋がります。
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マッサージ感覚だけで終わらず、「良い状態を定着させる」ための通院計画を立てています。
8. まとめ：目的に応じた正しい選び方
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疲れやコリをスッキリさせたい・リラクゼーションを目的にしたい場合 → もみほぐし・マッサージ
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慢性的な痛み・姿勢の歪み・再発傾向がある場合 → 整体（骨格・骨盤矯正＋筋肉調整）
ハンズ治療院・整骨院では、後者の目的を持つ方に対して、ただ「揉む」だけではない「整える」施術を提供しています。
筋肉と骨格の両方にアプローチすることで、単なる緩和ではなく根本的な改善を目指します。ちょっとした違いに思えても、施術内容・目的・効果の「深さ」には明確な差があります。
身体の不調を繰り返さず、快適な日常を取り戻したい方は、ぜひ当院の「整体」を選択肢に入れてみてください。
丁寧なカウンセリング・説明を行い、症状に合わせた施術を提案させていただきます！
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