2017年02月28日
こんにちは。
岩倉市で骨盤矯正・交通事故治療をおこなっておりますハンズ治療院・整骨院、スタッフの倉橋です。
季節の変わり目で不調を訴える患者様が少なくありません。
急激な気温や気圧・天気の変化が自律神経の乱れを招き体調を崩しがちです。
またエアコンなどを使いすぎたり運動不足であまり汗をかかないととそもそも体がもっている体温調節機能が衰えてしまいます。
自律神経が乱れると免疫やホルモンバランスにも影響があらわれ体の状態を一定に保つホメオスタシス（生体恒常性）がうまく機能しなくなってしまいます。すなはち、自然治癒力がはたらきにくくなってしまうのです。
そのような状態には、鍼灸治療がオススメです。気血のめぐりを良くして低下した体の自然治癒力の回復をうながします。
骨盤骨格の歪みを整えることで体にかかる負担のバランスが良くなり血流・リンパの循環が高まります。
また、生活習慣を見直して身体的・精神的ストレスを軽減できれば改善の道筋が見えてきます。
自分のカラダについてわかっているようでわからない事がほとんどです。
当院ではカウンセリングをしっかり行い患者様の痛み・辛さを改善するために最善の治療を提供します。
まずはお電話でお問い合わせください。
ハンズ治療院・整骨院の公式HPはコチラ
ハンズ治療院・整骨院の鍼灸治療はコチラ 骨盤矯正はコチラ
2017年02月12日
こんにちは
岩倉市のハンズ治療院・整骨院の伊藤昌樹です。
今回は肩こりについてお話させていただきます。
雪が散らつく日があったりと、一段と寒くなってきましたね。
私自身、寒くなると肩こりが出てきて、首、肩、背中などがカチカチになってきます。
辛い方になると
・頭が痛い
・目の奥が痛い
・歯が痛い
・吐き気がする
など肩以外にも症状が出る方もいらっしゃいます。
ではなぜ肩こりが起こるのか？
1．冷える
2．同じ姿勢が長く続く
3．姿勢が悪い
などが原因としては多いと思われます。
冷えたり同じ姿勢が長く続くと、筋肉が硬くなって血行不良になり、それが肩こりの辛い症状を引き起こします。
また姿勢が悪くなり猫背になると、これも肩こりの原因となります。
頭はとても重たいのですが、その重たい頭が前に傾くことで、首や肩、背中の筋肉が無理に引っ張られた状態になったり、頭を支えるために筋肉が常に働き続けなくてはいけなくなってしまいます。
そのために筋肉が硬くなり、血管が圧迫されて血行不良を引き起こし痛みとして現れます。
では、どうしたら改善されるのか？
この時期一番手っ取り早いのが、背中にカイロなどを貼って暖める事です。
暖める事で筋肉が緩んで少しは楽になるでしょう。
ただし低温やけどには、くれぐれも気を付けてくださいね。
もうひとつ大事なのが、姿勢を良くすることです。
猫背にならないようにするためには
『胸を張る』
これだけである程度猫背が改善するばかりでなく、全体のバランスが良くなることにより、腰や膝の痛みの改善にもつながります。
常にというのは難しいとは思いますが、気が付いた時には胸を張るようにしてみてくださいね。
ハンズ治療院・整骨院では、深層筋調整という首や肩のストレッチ施術をさせていただいております。
辛い肩こりでお悩みの肩は、ぜひハンズ治療院・整骨院にご相談ください。
肩こりの治療についてはこちら
ハンズ治療院・整骨院、公式HPはこちら
2017年01月31日
こんにちは。
岩倉市で骨盤矯正・交通事故治療をおこなっておりますハンズ治療院・整骨院、スタッフの倉橋です。
首の痛みや肩こりでお困りの方が最近少なくありません。
スマホやパソコン、生活や仕事には欠かせないものですが辛さの原因になっています。
前かがみで長時間同じ姿勢でいると常に同じ筋肉を使って重い頭や腕を支えなくてはなりません。負担を強いられる筋肉は硬くなり肩甲骨の動きを妨げてしまいます。
本来大きく動かせるはずの肩甲骨が動かなくなると猫背になったり肩こりを助長します。
さらに連動して体のバランスを支えている骨盤の歪みをも引き起こす要因にもなります。
筋力の低下や運動不足などにより症状は深刻なものになりかねません。
抜け出そうにも抜け出せない辛い首・肩の症状を打破するには、、、
当院では矯正メニューをオススメします。
トムソンベッドを使って体に負荷のない骨格骨盤の矯正を行います。骨を動かすことで骨と骨をつなぐ深層の筋肉を緩める効果も得られます。さらに手技（マッサージ・ストレッチ）でバランスを整えます。
正しい姿勢を維持するために必要なインナーマッスルを養うには楽トレも併せていただくとより効果的です。
辛い症状と決別しカラダ革命を起こしましょう。
ハンズ治療院・整骨院の首・肩の治療についてはコチラ
ハンズ治療院・整骨院のHPはコチラ
2017年01月13日
こんにちは。
岩倉市で骨盤矯正・交通事故治療をおこなっておりますハンズ治療院・整骨院、スタッフの倉橋です。
年末年始はいかがお過ごししたか？良い年越しが出来たでしょうか。
比較的暖かいお正月でゴロゴロするにはうってつけでしたね。ただし、夜更かしや食べ過ぎ・運動不足などで普段の生活リズムが極端に変わると休みとは名ばかりになり疲労が蓄積されてしまいます。
そんなカラダが仕事学校が始まり悲鳴をあげてはいませんか。
さらに寒さも本格的になり温度差の影響を受け筋肉の緊張が強まり痛みを訴える患者様も増えている昨今。
当院での治療で痛み・痛みの原因を解消しましょう。
丁寧なカウンセリングを旨とし患者様の姿勢・動作をふまえて症状・原因を把握します。
手技療法、ハイボルテージ治療、ラジオ波、鍼灸で筋肉・神経に対して症状に応じたものを提案します。
トムソンベッドでは骨格骨盤の調整を行い症状の原因を改善していきます。
また、インナーマッスルの低下により起こる姿勢の悪化、そこから端を発する痛みには
楽トレがお勧めです。３０分横になっているだけで腹筋約9000回の運動効果があり骨格の安定、代謝UPできます。
お体のお悩みがあればお気軽にお問い合わせ下さい。
本年もハンズ治療院・整骨院が皆様の健康をサポートいたします。
ハンズ治療院・整骨院の公式HPはコチラ
ハンズ治療院・整骨院の骨盤矯正についてはコチラ
2017年01月12日
こんにちは！岩倉市のハンズ治療院・整骨院の岡田由紀です。
この冬は暖冬で暖かい日が続いていましたが、とうとう寒波が襲ってきましたね。
寒くなると、首こり肩こりの人が多くなります。
寒くて無意識で肩をすくめることが多くなりますね。
外気温のせいで冷え、筋肉が冷えかたまります。そして首をすくめる動きは肩周りの筋肉や骨に負担がかかります。
後頭部から肩にかけて筋肉がガチガチにこり固まってしまうと頭痛になります。
寒い時は無意識で首をすくめずに済むように首回りが暖かいようにネックウォーマーなどをするのがオススメです。
寒いと外出が減り、家の中でじっとしていてTVやスマホを長時間見ていることも多くなると思います。
同じ角度にずっと首を傾けることは、首に大きな負担をかけています。
どうしてもTVを見る位置もいつも定位置になってしまっていると、毎日何時間も首の角度が一緒になってしまいますね。
座る位置を変えたり、CMの間はトイレに行ったり、キッチンに行ってお茶飲んだりして、首の角度が変わるように気を付けるだけでも負担が減りますよ！
TVよりもスマホはもっと負担がかかります。
首は、正面を向いている時よりも、斜め下を向いている時の方が負担が大きいです。
スマホを持つ格好が猫背・巻き肩になるので、長時間スマホ触りっぱなしにならないように気を付けることも大切です。
首や肩がひどくこってくると「緊張性頭痛」という頭痛になります。
どうしても冬は他の季節よりも寒さという負担がかかってきてしまうので緊張性頭痛も起こりやすくなっています。
こりやすいポーズを避けること、冷えにくい恰好をすること。カイロやお風呂などでしっかり温めることが予防になります。
首こり肩こりがひどくなり、緊張性頭痛が起こってしまった時は、首肩の筋肉をほぐすことが重要です。
①マッサージでほぐす
②はり灸でほぐす
③ラジオ波で芯から温めてほぐす
続けて治療していくことで、血流改善していきますので、しっかり治療するのがオススメです。
ま今後辛くないように、コリやすい姿勢を改善していくのも今後を考えるといいと思います。
頭痛薬でごまかすだけでは、薬の効果がきれるとまた痛くなると繰り返すので、頭痛の元になっている首こり肩こりを改善していきましょう！
頭痛の治療についてはこちら
岩倉市のハンズ治療院・整骨院のホームはこちら
2016年12月28日
こんにちは！岩倉市にあるハンズ治療院・整骨院の岡田由紀です。
だんだん本格的な寒さになってきましたね！
寒くなってくると、神経痛の症状の患者さんがすごく増えてきます。
冷えることで神経痛の症状が悪化しやすいからです。
首から手への痛みやしびれ、腰から足への痛みやしびれがあるという症状はありませんか？
首肩や腰お尻などで神経を圧迫している箇所があると、しびれや痛みがでてきます。
「腕が痛い」だとか「太ももが痛い」との症状で来院される患者さんが痛い場所が悪いと思い込んでいらっっしゃる方が多くいます。
痛い場所を通っている神経を圧迫しているところが悪いので、痛い場所だけを治療してもなかなか良くなっていきません。
神経痛の症状を改善していくためには、神経を圧迫している大元、つまり腕や手が辛い人は首肩。おしりや足が辛い人は腰お尻の治療も必要なのです。
どんな治療が必要かというと
①マッサージで負担のかかっている場所を柔らかく緩める。
②はりをして低周波の電気をはりにかける
③お灸で深部の筋肉まで血行をよくする
④トムソンベットで体の深部にある筋肉を柔らかく緩める
をオススメします。
神経を圧迫してしまっている場所はだいたいの方はカチカチに凝ってしまっています。
骨で圧迫してしまっている状態でも、周りの筋肉を緩めることによって、負担が軽くなります。
カチカチな筋肉自体が神経を圧迫している場合もあります。
筋肉を柔らかくすることって大事ですね！
はりをすることも、筋肉を柔らかくゆるめます。
直接負担がかかっている筋肉に刺激ができるので、マッサージよりも直接的ですね。
そこに低周波の電気をかけると神経痛を和らげる効果があります。
神経痛のかたにぜひやっていただきたいですね。
お灸も深部まで温め筋肉を緩めるので有効です。
１センチ程の筒の上にもぐさが乗っているタイプのお灸ですので、直接皮膚にお灸の火がつかないので安心して受けていただけます。
トムソンベットは、私たちが軽く押さえるとベットが２～３センチ上下に動くベットに乗っていただき、マッサージでは届かない体の深部の筋肉を緩めることができますので、オススメです。
まずは、自分が神経痛なのか、そうではないのかが分からないと思いますので、お気軽に当院へご相談ください。
それぞれの患者さんにあった、最善の治療をご提案させていただきます。
はり灸の治療についてはこちら
岩倉市のハンズ治療院・整骨院のホームはこちら
2016年12月25日
こんにちは
岩倉市のハンズ治療院・整骨院の伊藤昌樹です。
今年も残り一週間になりましたね。
みなさんは今年一年、どんな年だったでしょうか？
私個人としては悲しい出来事があり、良い一年とは言えませんでした。
それはさておき、この時期の風物詩と言えば、やっぱり大掃除ですよね。
みなさんのお話を聞いていると、凄いなぁと感心するばかりです。
ただ、この寒い時期に頑張り過ぎると身体を痛めてしまいます。
特に筋肉は、ただでさえ寒さで固まっているのに、大掃除で使い過ぎればガチガチになってしまいます。
ガチガチに固まってしまった筋肉を柔らかく緩めるには、やっぱりマッサージですよね。
マッサージを受けると気持ちいいし、身体が楽になりますよね。
マッサージで筋肉を柔らかくするのは、この時期に多いギックリ腰の予防にもなります。
ですが、こんなに良い事の多いマッサージも万能ではありません。
土台である骨盤や骨格が歪んでいては、せっかくのマッサージも効果が半減してしまいます。
まずは骨盤矯正で全体の骨格を整え、さらにマッサージで筋肉を緩めれば、身体が楽になるだけでなく、今後同じような痛みや疲れが出にくい身体になっていきます。
ハンズ治療院・整骨院で骨盤矯正とマッサージを受けて一年の疲れを取り除き、気持ち良く新年を迎えてみてはいかがてすか？
2017年がみなさんにとって良い一年になりますように。
ハンズ治療院・整骨院の公式HPはこちら
骨盤矯正はこちら
2016年11月27日
こんにちは。
岩倉市で骨盤矯正・交通事故治療をおこなっておりますハンズ治療院・整骨院、スタッフの倉橋です。
前回の投稿でインナーマッスルについてふれましたが、重要性を説いたところで実際にどのような取り組みができるかというトコロが問題です。
１つは、「緩める」
これは手技・ストレッチやトムソンベッドの効果により拘縮を緩和することです。
血流がよくなり不快な症状を解消できることでしょう。
いわばマイナスの状態（強い痛み、コリ）を０に近づけるわけで、また同じような生活習慣や姿勢に戻れば症状もまた繰り返してしまう恐れがあります。
整えた筋肉に再び辛い症状を引き起こさせないためには
「鍛える」ことが不可欠であります。
ただ鍛えるといってもインナーマッスルを鍛えるのはとても大変です。数か月～数年単位で地道に反復していく必要があります。
いかにインナーマッスルの重要性を理解していてもボクのようなぐうたら者には難しいと感じます。
そ・こ・で、
当院の新しい治療機器の出番です。
その名も『楽トレ』
複合高周波EMSで全身の筋肉、鍛えにくいインナーマッスルをしっかり鍛えることができるんです。
整えた骨格や骨盤を効果的に支持できること間違いなしです。
ダイエットや痛みのケア、スポーツのパフォーマンス向上にもオススメです。
近日公開予定です！乞うご期待！
ハンズ治療院・整骨院の骨盤矯正についてはコチラ
ハンズ治療院・整骨院の公式HPはコチラ
2016年11月15日
こんにちは。
岩倉市で骨盤矯正・交通事故治療をおこなっておりますハンズ治療院・整骨院、スタッフの倉橋です。
「インナーマッスル」
聞いたことありませんか？
体の内側にある筋肉。骨や関節に付着して関節の安定と固定のために働いています。
さらにインナーマッスルは体の動作に使われるアウターマッスルを支える役割も担っています。
慢性的な肩や腰の痛み辛さの原因になりうるのがインナーマッスルの拘縮や衰えと言われています。
インナーマッスルがしっかりはたらかないとアウターマッスルで身体を支えるため体は重く緊張した状態になってしまいます。
なのでアウターマッスルを揉んだりストレッチしても一時的に楽にはなりますが、またしばらくするとおなじような症状を繰り返して根本的な改善にはなりません。
当院の根本改善治療においては、トムソンベッドのドロップ機能を用いて骨格の調整と共に手技ではアプローチしづらいインナーマッスルを操作します。体の負担もなく短時間で効果が得られます。
深層筋調整では、文字通り深層筋・インナーマッスルを心地よくストレッチして偏ったバランスを整えます。
なにかと重要なインナーマッスル。
当院の根本改善メニューでしっかり整えましょう！
・・・さらに「鍛える」コトも・・・
to be continued
ハンズ治療院・整骨院の骨盤矯正についてはコチラ
ハンズ治療院・整骨院の公式HPはコチラ
2016年10月15日
こんにちは。
岩倉市で骨盤矯正・交通事故治療をおこなっておりますハンズ治療院・整骨院、スタッフの倉橋です。
季節が移り変わり秋をむかえる今日この頃。
気候の変化、昼夜の気温差がカラダに与える影響は少なくありません。
自律神経の乱れや風邪をひいて体調を崩す人が多くなっています。
昨今冷暖房を備えたエアコンを使う機会が増えて猛暑の夏や厳寒の冬を快適に過ごすことが容易になっています。
それによりカラダが本来備えている体温を調節する機能が衰えてしまいます。
運動しなければ筋肉は衰えます。脳も使わなければ衰えます。
体を調節する「自律神経」も同じです。
自律神経の乱れをコントロールするのはなかなか簡単ではありませんが、
当院の骨盤矯正を行うことで本来身体が備えている調整機能を正常に近づけることができます。
骨盤や背骨の歪みが筋肉の緊張・疲労を助長し血行不良や自律神経（交感神経・副交感神経）のはたらきを阻害します。
精神的なストレスなども大きな要因になっていることもあるので骨盤矯正によってメンタルがすぐに改善するということはありませんが、骨盤や背骨のバランスが整う事でフィジカルの余裕ができて精神的なストレスを軽減することにつながります。
気候の変化や日々のストレスに負けないカラダを当院の矯正メニューで作りましょう！
ハンズ治療院・整骨院の骨盤矯正についてはコチラ
ハンズ治療院・整骨院の公式HPはコチラ
