2017年08月13日
こんにちは。
岩倉市で骨盤矯正・交通事故治療をおこなっておりますハンズ治療院・整骨院、スタッフの倉橋です。
夏本番！一年の中で最も過酷な暑さの中いかがお過ごしでしょうか。
しっかり水分を補給して体調維持をしなくてはなりません。（ミネラルも）
当たり前のことですが人間は水分を補給しないと生きていけません。
仮に水分を取らずに日常生活を送れる限界は４～５日だそうです。この時期ならばそれよりも短くなるでしょう。全く水分補給しない人はいないでしょうが、あまり水分を取らない人はわりと多いように感じます。
生き死にの問題にはなりませんが、カラダにおいては不調を招く原因になりかねません。水分の摂取量が少ないと筋肉のはたらきが悪くなります。筋肉の組成の３／４は水分で構成されており、水分不足になると柔軟性を欠き本来姿勢や関節を支えたり動かすための筋力が十分に発揮されなくなります。そのために筋疲労（肩こり・腰痛）が起こりやすくなり、疲労の回復も滞ります。
熱中症対策として水分補給が叫ばれていますが、より良いコンディションを作っていくうえでも避けては通れないワケです。
ご来院いただいて当院での治療の際にも矯正や筋肉のバランスを整えたうえでウォーターサーバーで水分補給をしっかりしましょう！
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2017年07月31日
こんにちは。
岩倉市で骨盤矯正・交通事故治療をおこなっておりますハンズ治療院・整骨院、スタッフの倉橋です。
足首の捻挫、一度は経験したことありませんか？体の中で最も捻挫を起こしやすいのが足首なんです。
スポーツをしていてジャンプの着地をした際にグネっと捻ったり、日常生活でも少しの段差を踏み外したりつま先が引っかかって捻ってしまうとその足首は立派な捻挫を起こしてしまいます。
足首の捻挫の大半が足首を内側に捻ってしまうことで起こります。その際に足関節の外側を支えている前距腓靭帯や筋肉・筋膜が引き延ばされ損傷してしまい炎症や腫脹・内出血が起きます。足首を外側に捻った際には内側に症状が起こります。
当院では足首の捻挫の治療では骨折の可能性の有無を勘案し治療を行える状態にあれば、
ハイボルテージと超音波の治療で手技では届かない深部の筋肉・靭帯の炎症・腫脹を鎮めます。さらに損傷した部位の修復を促す微弱電流をかけます。状態によってはテーピングで関節を固定します。
痛みが軽減した後は硬くなってしまって可動域の狭くなった関節・周囲の筋肉を緩めていきます。
加えて筋力の強化を図ることで再び痛めてしまわないように予防もできます。
もし捻挫してしまった時には「RICE」を実践してください。
Rest ・なるべく負荷をかけないようにしましょう。
Ice ・患部を保冷剤や冷湿布などで冷やしましょう。
Compressiom ・軽く固定して腫れを防ぐ。
Elevation ・心臓より挙上しておく。
痛みが強く腫れが激しい場合は靭帯が切れたり骨折の疑いがあるので整形外科の受診をして下さい。
骨盤のゆがみから足の長さが変わってしまっていることもあるので矯正をして予防しましょう。
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2017年07月15日
こんにちは。 岩倉市で骨盤矯正・交通事故治療をおこなっておりますハンズ治療院・整骨院、スタッフの倉橋です。 連日荒れた天候に見舞われいかがお過ごしでしょうか。 この度の記録的豪雨は気温差により急激に発達した低気圧がもたらしたものだといわれています。 川の氾濫や浸水などで被害を受けた方が多くみえます。 しかし、この低気圧は豪雨以外にも身体に大きな影響を与えます。急激な気圧の変化にカラダは強いストレスを感じます。それを何とかしようとするために自律神経が活発になるのです。 その時に交感神経と副交感神経のバランスがとれないと体調不良を招いてしまいます。交感神経が活発になれば血管が収縮し心拍数が上がり筋肉の緊張が強まり痛みを過敏に感じるようになります。副交感神経が活発になると血管が拡張されリラックスしやすくなりますが、過度にはたらくとだるくなったり眠くなったりで支障をきたします。 自律神経を正常にはたらかせるためには「規則正しい生活のリズム」「適度な運動」「朝食をしっかりとる」ことが大事です。 また、姿勢や骨格を整えることで代謝・循環が高まり、呼吸や消化の機能がUPします。 猛暑や気圧の変化で体調管理がすこぶるタイヘンな時期こそ当院で根本改善して厳しい夏を乗り越えましょう！ ハンズ治療院・整骨院のHPはコチラ ハンズ治療院・整骨院の骨盤矯正についてはコチラ
2017年06月30日
こんにちは。
岩倉市で骨盤矯正・交通事故治療をおこなっておりますハンズ治療院・整骨院、スタッフの倉橋です。
ジメジメな天気が続く中いかがお過ごしでしょうか？
ハンズ治療院・整骨院では近日新メニューを提供します。
「子供姿勢矯正 猫背キッズプログラム」です。
お子様向けの姿勢改善を目的としたメニューです。
近年大人だけではなく子供の猫背が増えています。パソコン・スマートフォンやゲームを長時間する機会が多かったり、普段の座り方が正しくなかったり、外で遊ぶことが少ないために筋力低下が起こっているのが主な原因です。
猫背であることで悪いのは見た目だけではありません。
①集中力の低下・・・前傾姿勢により肺が圧迫され呼吸が浅くなり新鮮な酸素の供給がしにくくなる。
②運動能力の低下・・・中枢神経の働きが鈍り神経の伝達が阻害される。
③肥満傾向・・・背中・肩甲骨周囲の褐色脂肪細胞の働き（脂肪を燃焼する）が低下する。循環が滞る。
…などなど挙げればキリがありません。
当院での施術は筋肉の硬さをストレッチして柔軟性を高めると共に姿勢を支持する筋力を向上させることを目的としたソフトな施術です。
親御さんと一緒にカウンセリング・姿勢のチェックを行い正しい姿勢についてのアドバイスをさせていただきます。お子様だけではなく家族でお互いをチェックして取り組みましょう。
体の柔らかい子供の時期は改善するチャンスでもあります。
是非トライしてみてください！
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2017年06月14日
こんにちは。
岩倉市で骨盤矯正・交通事故治療をおこなっておりますハンズ治療院・整骨院、スタッフの倉橋です。
梅雨入り！したものの雨の少ない今日この頃。
心地よい気温が続いているにもかかわらず体調不良を訴える患者様が多いです。
ひとえに「気温差」が激しいために他なりません。
天気予報を見ていて「最高気温３０℃ 最低気温１８℃」なんて日がありました。気温差実に12℃。
気温が5℃違うと洋服一枚分に相当するといわれています。体調管理するにはシビアな条件ですね。
これからもっと気温が上がってエアコンの冷房を使う機会が増えるとなおのことです。
交感神経と副交感神経のバランスが崩れ自律神経の乱れも懸念されます。また、血管が収縮して血行不良が起こりやすくなります。血行不良は、酸素や栄養の供給を阻害し肩こりや腰痛を引き起こします。
主に体が冷やされる過程で諸々の不調が育まれます。
体温を下げないために。。。
・衣類を工夫しましょう。肌が露出するとそこから体温が奪われます。一枚羽織れるものを携えましょう
・入浴は湯船でゆっくり温まりましょう。シャワーだけでは肌の水分が蒸発する際に体温を奪います
・内側から温めましょう。野菜ならば地面の下にできるものや寒い場所で生産されるものを
さらに当院の根本治療で骨格・筋肉を整え健やかなカラダを作りましょう！
まずはご相談ください。お待ちしております。
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2017年05月31日
こんにちは。
岩倉市で骨盤矯正・交通事故治療をおこなっておりますハンズ治療院・整骨院、スタッフの倉橋です。
夏の暑さをビシビシ感じる五月の終わりいかがお過ごしでしょうか。
これから梅雨の時期を迎え天気・気温や気圧の変化により自律神経の乱れが起こりやすい状態になります。
湿度が上がりジメジメすると不快指数も上昇します。体にも水分が蓄積されやすくなり、体温の低下や血液の循環や新陳代謝が滞って体調不良の原因になってしまいます。
そんなカラダに厳しい季節を乗り越えるためには体調管理は不可欠です。
当院での治療は根本改善を旨としております。
骨盤矯正で姿勢が改善することで筋肉にかかる負担が軽減され痛みの予防に。さらに仙骨を整えることで中枢神経や末梢神経・副交感神経のはたらきが良くなります。
マッサージやストレッチで筋肉のバランスを調整し正しいカラダに導きます。
また、カウンセリングをもとに日常生活におけるストレッチや運動等のアドバイスを行い健康をプロデュースします。
梅雨の後にはさらに大変な夏がやってきます。
皆さんのカラダが音を上げてしまわないように全力で治療にあたります！
お悩みや気になることがあればいつでもご相談ください。
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2017年04月29日
こんにちは。
岩倉市で骨盤矯正・交通事故治療をおこなっておりますハンズ治療院・整骨院、スタッフの倉橋です。
ゴールデンウイークいかかがお過ごしでしょうか？
遠方までお出かけだったりお家でのんびりだったり有意義な連休を過ごされている事かと存じます。
ご存知ですか？
毎年訪れるこのゴールデンウイーク期間中は交通事故件数が急増するんです。
昨年の4/29～5/8までに起こった人身事故の発生件数は実に9999件！
自動車の運転機会が増えるのはもちろんですが普段あまり運転しない方が運転したり連休中の過労だったり高速道路のサービスエリア・パーキングエリア内でも接触事故が起こりやすくなります。
せっかくの行楽や旅行が急転直下の嫌な思い出にならないために慎重かつ安全な運転を心がけましょう。
特に高速道路での明け方は死傷事故が最も多く発生する「魔の時間帯」です。体調がすぐれなかったり少しでも眠気を感じたらSAなどでしっかり休憩しましょう。
気を付けていても停車中に追突されたり不可抗力の交通事故はどなたにも遭われる可能性があります。
不幸にも交通事故に遭われてしまった場合には、
①警察に通報 ・事故の程度が軽くても通報して交通事故証明を発行してもらう
②医師の診断を受ける・外傷などがなかったとしても必ず診察しもらう
③加害者の確認 ・氏名、住所、勤務先などをひかえておく
そして、当院での交通事故治療を受けていただき辛い症状を改善させましょう。
当院ではハイボルテージ治療も行っており早期回復を図っております。
では、皆さんの安全をお祈り申し上げつつ楽しい連休をお楽しみください！
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2017年04月13日
こんにちは。
岩倉市で骨盤矯正・交通事故治療をおこなっておりますハンズ治療院・整骨院、スタッフの倉橋です。
いよいよ春到来。最低気温がしばしば2ケタになり凍えるような寒さから解放されて喜ばしい限りです。
暖かくなると行楽や畑仕事など外出の機会が増えます。冬のあいだにあまり動かしていなかった体を急激に動かすと痛めてしまうことも増えてしまいます。じょじょに慣らしていくのが理想的ですが陽気にほだされて無理をしてしまいがちです。
当院でも夢中で草取りをして腰・膝を痛めて来院される方が少なくありません。
負担を受けて炎症を起こした筋肉にはハイボルテージ治療がオススメです。
炎症や腫れを軽減させる高圧電流が皮膚に抵抗を与えずに患部の深部にしっかり届き早期の鎮痛・治癒を促進させます。
ぎっくり腰・捻挫・肉離れなどには非常に高い効果があります。ハイボルテージ治療は痛めた直後に受けると更に効果的です。もし痛めた場合には早期にご来院下さい。
症状が安定したあかつきにはこわばった筋肉をマッサージ・ストレッチ、痛みを繰り返さないように骨格のバランスを矯正しましょう。
あっという間に今月末～５月はゴールデンウイークです。盤石の体勢で楽しい連休を迎えるために当院でカラダをオーバーホールしませんか？
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2017年03月30日
こんにちは
岩倉市のハンズ治療院・整骨院の伊藤昌樹です。
今回は肩こり、腰痛に対するマッサージについてお話させていただきます。
デスクワークやスマホの操作、畑仕事や草取りなどで肩こり腰痛に悩んでいらっしゃる方も多いのではないでしょうか？
同じ姿勢が長く続いたり、細かい作業を長時間続けると筋肉は固まってしまいます。
そして血管が固まった筋肉に圧迫されると血流が悪くなり、コリや痛みを引き起こします。
そんな方にピッタリなのがマッサージですよね。
マッサージで凝り固まった筋肉を柔らかくして血流を回復することで、肩こりや腰痛を緩和することができます。
固くなった筋肉をそのまま放置すると、首が動かせないぐらいの寝違いや、起き上がることも出来なくなるような酷いギックリ腰など、さらに強い痛みになってしまう可能性もあります。
また最近のような寒暖差の激しい時期は自律神経が乱れやすくなります。
自律神経の乱れは睡眠障害や血圧異常、全身倦怠感など様々な症状を引き起こします。
そのような場合でも、マッサージで背中を中心に全身の筋肉を緩めることで改善することができます。
老若男女を問わず、現代人は色々なことで疲れています。
ハンズ治療院・整骨院では皆様の症状に合わせたマッサージで辛い症状を取り除き、さらに強い痛みにならないための予防もさせていただきます。
まずはお気軽にご来院くださいね。
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2017年03月30日
こんにちは。
岩倉市で骨盤矯正・交通事故治療をおこなっておりますハンズ治療院・整骨院、スタッフの倉橋です。
皆さんは「ストレッチ」やっていますか？
柔軟性の不足した筋肉は血流を阻害したり神経を圧迫して痛みや不快感を誘発します。
硬く縮んだ筋肉をスポーツや激しい運動で使って強い負荷をかければ捻挫や肉離れなどのケガに見舞われる可能性も高まります。
また、長時間のデスクワークやスマートフォンの操作などで同じ姿勢を続けると筋肉が拘縮を起こします。こわばった筋肉は伸張・収縮が行われず疲労物質や老廃物の排出を妨げひどい肩こり・首の痛み・背中のはりを引き起こしてしまいます。
日常生活で起こりうる諸症状をセルフケアできるのがストレッチなんです。
どんなストレッチでも実施するにあたって注意すべきことがあります。
①リラックスする ⇒ 緊張をとるために息を吐きながら無理なく心地よいぐらいで十分です。
②体が温まった状態 ⇒ 体温が低いと筋肉が硬くなって効果的ではありません。起床時などは気温も低く体温も上がる前なのであまりオススメではありません。
③継続をする ⇒ 効果を持続させ柔軟性を徐々に高めましょう。
当院の施術「深層筋調整」でも姿勢のバランスを理想に近づけるためにストレッチを行います。
トムソンベッドで行う骨盤矯正でも骨格を動かす際に骨と骨をつなぐ深層の筋肉を結果的に無理なくストレッチします。症状に応じたセルフストレッチも指導します。
たかがストレッチ、されどストレッチやるもやらないもアナタ次第。
専門家にやってもらうストレッチは格別ですよ。
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