2017年09月29日
こんにちは。
岩倉市で骨盤矯正・交通事故治療をおこなっておりますハンズ治療院・整骨院、スタッフの倉橋です。
いつしか蝉の声が遠のいて朝晩が肌寒い日が増えてまいりました。秋の夜長にいかがお過ごしでしょうか。
または「味覚・食欲の秋」とも言われる秋ですが、なぜそう呼ばれるのでしょう？
１つは、美味しい旬の食べ物の実りや収穫時期を迎えるためと言われています。夏の暑さを乗り越えて疲弊した体により多くの栄養を与えんがためだとか、はたまた秋の次の冬を越えるために本能的に多くの栄養を取り込もうとするとも言われます。
「じゃあしょうがないか、、、本能にまかせてたらふく食べてしまおう！」
となってしまってはよろしくありません。肥満がもたらす害は高血圧、動脈硬化、成人病、骨や関節の負担増加など枚挙にいとまがありません。
食事の際に注意するとすれば野菜や海藻類からたべるようにすることで満腹感の増進、インスリン分泌の抑制が見込めます。
有酸素運動も欠かせません。ウォーキング等の軽めの運動を20分以上継続しておこなうと心肺機能の改善、基礎代謝量の向上、体脂肪の燃焼がより高い効果を得ます。
当院のメニューにおいても耳つぼ（食欲コントロール）、ラジオ波（脂肪燃焼）、楽トレ（インナーマッスル強化）とお体の整えに役立つメソッド目白押しです。
トムソンベッドによる骨盤矯正も姿勢改善による代謝アップが望めますよ。
是非トライしてみてください！
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2017年09月15日
こんにちは。
岩倉市で骨盤矯正・交通事故治療をおこなっておりますハンズ治療院・整骨院、スタッフの倉橋です。
皆さん、股関節の違和感や痛み感じたことありますか？いわゆる足の付け根にあたる部分です。
大腿骨頭が臼状関節の内側で回転することで歩いたり走ったり、座る・階段の昇り降りする等の動きを司っています。かがんだりして痛みが出たりあぐらがかけないなどの症状は股関節の歪みが疑われます。
そして、股関節のバランスを不均等にさせているのは大腿骨頭の受け皿である骨盤自体の歪みでもあります。
体の中心（骨盤）が歪むことで股関節・膝関節・足首などでバランスの偏りがおこりO脚X脚や外反母趾などの関節の変形を引き起こしてしまいます。
また、股関節は肩関節・顎関節とも連係しており痛みや違和感を自覚していない部位にも影響を及ぼします。
そんな重要な体のかなめのパーツを正常なバランスにしていくには当院の根本改善メニューがうってつけです。
トムソンベッドによる骨格・骨盤矯正で安全に無理なく歪みを整えることができます。骨格の歪みによる筋肉の癖や硬さは深層筋調整による心地よいストレッチやマッサージ・筋膜リリースで正常な状態にしていきます。
ハンズ治療院・整骨院で理想のカラダを手に入れるためのスタートラインを踏み出しましょう！
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2017年09月14日
こんにちは
岩倉市のハンズ治療院・整骨院の伊藤昌樹です。
今回はギックリ腰についてお話させていただきます。
最近は夏の暑さも過ぎ去り、朝晩は涼しく過ごしやすくなってきましたね。
体調を崩しやすい時期ですが、みなさんは大丈夫ですか？
涼しくなってきてから、いわゆるギックリ腰で来院される方が非常に多くなっています。
中には自分一人では歩けないような重症のギックリ腰の方もいました。
ではなぜこの時期にギックリ腰が多いのか？
筋肉はゴムの束と似たような物です。
硬いゴムは引っ張ったり無理な力を加えると切れてしまいますよね？
それと同じ事がみなさんの腰でも起きていると思っていただければイメージしやすいかもしれませんね。
涼しくなって冷えて硬くなった筋肉が、重たい物を持ったり、前屈みになって伸ばされた時にキズ付いたり切れてしまいます。
それによってあの痛みを引き起こしてしまうのです。
また、みなさんのお話を聞いていると、強い痛みの前にピキッといった軽い痛みや違和感を感じた、というお話もよく聞きます。
強い痛みではないので、そのまま仕事を続けていたら、痛みが強くなって動けなくなってしまった、というものです。
最初のピキッの時に筋肉にキズが付いたり、部分的に切れていた可能性が高いです。
しかし動けてしまったがために、そのキズが大きくなって動けなくなってしまうのです。
ですから、少しでも痛みや違和感を感じた時は、出来るだけ早く治療をする事をお勧めします。
では、どのような治療をするのか？
当院ではハイボルテージという特殊な治療器を使って治療します。
これは電気刺激で痛みを和らげ、同時に出ている超音波の刺激で筋肉に付いたキズの修復を早めるといったもので、トップアスリートも使っている優れた治療器です。
痛みが強く辛いギックリ腰。
万が一なってしまったら、出来るだけ早く来院していただき、治療をする事をお勧めします。
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2017年08月13日
こんにちは。
岩倉市で骨盤矯正・交通事故治療をおこなっておりますハンズ治療院・整骨院、スタッフの倉橋です。
夏本番！一年の中で最も過酷な暑さの中いかがお過ごしでしょうか。
しっかり水分を補給して体調維持をしなくてはなりません。（ミネラルも）
当たり前のことですが人間は水分を補給しないと生きていけません。
仮に水分を取らずに日常生活を送れる限界は４～５日だそうです。この時期ならばそれよりも短くなるでしょう。全く水分補給しない人はいないでしょうが、あまり水分を取らない人はわりと多いように感じます。
生き死にの問題にはなりませんが、カラダにおいては不調を招く原因になりかねません。水分の摂取量が少ないと筋肉のはたらきが悪くなります。筋肉の組成の３／４は水分で構成されており、水分不足になると柔軟性を欠き本来姿勢や関節を支えたり動かすための筋力が十分に発揮されなくなります。そのために筋疲労（肩こり・腰痛）が起こりやすくなり、疲労の回復も滞ります。
熱中症対策として水分補給が叫ばれていますが、より良いコンディションを作っていくうえでも避けては通れないワケです。
ご来院いただいて当院での治療の際にも矯正や筋肉のバランスを整えたうえでウォーターサーバーで水分補給をしっかりしましょう！
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2017年07月31日
こんにちは。
岩倉市で骨盤矯正・交通事故治療をおこなっておりますハンズ治療院・整骨院、スタッフの倉橋です。
足首の捻挫、一度は経験したことありませんか？体の中で最も捻挫を起こしやすいのが足首なんです。
スポーツをしていてジャンプの着地をした際にグネっと捻ったり、日常生活でも少しの段差を踏み外したりつま先が引っかかって捻ってしまうとその足首は立派な捻挫を起こしてしまいます。
足首の捻挫の大半が足首を内側に捻ってしまうことで起こります。その際に足関節の外側を支えている前距腓靭帯や筋肉・筋膜が引き延ばされ損傷してしまい炎症や腫脹・内出血が起きます。足首を外側に捻った際には内側に症状が起こります。
当院では足首の捻挫の治療では骨折の可能性の有無を勘案し治療を行える状態にあれば、
ハイボルテージと超音波の治療で手技では届かない深部の筋肉・靭帯の炎症・腫脹を鎮めます。さらに損傷した部位の修復を促す微弱電流をかけます。状態によってはテーピングで関節を固定します。
痛みが軽減した後は硬くなってしまって可動域の狭くなった関節・周囲の筋肉を緩めていきます。
加えて筋力の強化を図ることで再び痛めてしまわないように予防もできます。
もし捻挫してしまった時には「RICE」を実践してください。
Rest ・なるべく負荷をかけないようにしましょう。
Ice ・患部を保冷剤や冷湿布などで冷やしましょう。
Compressiom ・軽く固定して腫れを防ぐ。
Elevation ・心臓より挙上しておく。
痛みが強く腫れが激しい場合は靭帯が切れたり骨折の疑いがあるので整形外科の受診をして下さい。
骨盤のゆがみから足の長さが変わってしまっていることもあるので矯正をして予防しましょう。
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2017年07月15日
こんにちは。 岩倉市で骨盤矯正・交通事故治療をおこなっておりますハンズ治療院・整骨院、スタッフの倉橋です。 連日荒れた天候に見舞われいかがお過ごしでしょうか。 この度の記録的豪雨は気温差により急激に発達した低気圧がもたらしたものだといわれています。 川の氾濫や浸水などで被害を受けた方が多くみえます。 しかし、この低気圧は豪雨以外にも身体に大きな影響を与えます。急激な気圧の変化にカラダは強いストレスを感じます。それを何とかしようとするために自律神経が活発になるのです。 その時に交感神経と副交感神経のバランスがとれないと体調不良を招いてしまいます。交感神経が活発になれば血管が収縮し心拍数が上がり筋肉の緊張が強まり痛みを過敏に感じるようになります。副交感神経が活発になると血管が拡張されリラックスしやすくなりますが、過度にはたらくとだるくなったり眠くなったりで支障をきたします。 自律神経を正常にはたらかせるためには「規則正しい生活のリズム」「適度な運動」「朝食をしっかりとる」ことが大事です。 また、姿勢や骨格を整えることで代謝・循環が高まり、呼吸や消化の機能がUPします。 猛暑や気圧の変化で体調管理がすこぶるタイヘンな時期こそ当院で根本改善して厳しい夏を乗り越えましょう！ ハンズ治療院・整骨院のHPはコチラ ハンズ治療院・整骨院の骨盤矯正についてはコチラ
2017年06月30日
こんにちは。
岩倉市で骨盤矯正・交通事故治療をおこなっておりますハンズ治療院・整骨院、スタッフの倉橋です。
ジメジメな天気が続く中いかがお過ごしでしょうか？
ハンズ治療院・整骨院では近日新メニューを提供します。
「子供姿勢矯正 猫背キッズプログラム」です。
お子様向けの姿勢改善を目的としたメニューです。
近年大人だけではなく子供の猫背が増えています。パソコン・スマートフォンやゲームを長時間する機会が多かったり、普段の座り方が正しくなかったり、外で遊ぶことが少ないために筋力低下が起こっているのが主な原因です。
猫背であることで悪いのは見た目だけではありません。
①集中力の低下・・・前傾姿勢により肺が圧迫され呼吸が浅くなり新鮮な酸素の供給がしにくくなる。
②運動能力の低下・・・中枢神経の働きが鈍り神経の伝達が阻害される。
③肥満傾向・・・背中・肩甲骨周囲の褐色脂肪細胞の働き（脂肪を燃焼する）が低下する。循環が滞る。
…などなど挙げればキリがありません。
当院での施術は筋肉の硬さをストレッチして柔軟性を高めると共に姿勢を支持する筋力を向上させることを目的としたソフトな施術です。
親御さんと一緒にカウンセリング・姿勢のチェックを行い正しい姿勢についてのアドバイスをさせていただきます。お子様だけではなく家族でお互いをチェックして取り組みましょう。
体の柔らかい子供の時期は改善するチャンスでもあります。
是非トライしてみてください！
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2017年06月14日
こんにちは。
岩倉市で骨盤矯正・交通事故治療をおこなっておりますハンズ治療院・整骨院、スタッフの倉橋です。
梅雨入り！したものの雨の少ない今日この頃。
心地よい気温が続いているにもかかわらず体調不良を訴える患者様が多いです。
ひとえに「気温差」が激しいために他なりません。
天気予報を見ていて「最高気温３０℃ 最低気温１８℃」なんて日がありました。気温差実に12℃。
気温が5℃違うと洋服一枚分に相当するといわれています。体調管理するにはシビアな条件ですね。
これからもっと気温が上がってエアコンの冷房を使う機会が増えるとなおのことです。
交感神経と副交感神経のバランスが崩れ自律神経の乱れも懸念されます。また、血管が収縮して血行不良が起こりやすくなります。血行不良は、酸素や栄養の供給を阻害し肩こりや腰痛を引き起こします。
主に体が冷やされる過程で諸々の不調が育まれます。
体温を下げないために。。。
・衣類を工夫しましょう。肌が露出するとそこから体温が奪われます。一枚羽織れるものを携えましょう
・入浴は湯船でゆっくり温まりましょう。シャワーだけでは肌の水分が蒸発する際に体温を奪います
・内側から温めましょう。野菜ならば地面の下にできるものや寒い場所で生産されるものを
さらに当院の根本治療で骨格・筋肉を整え健やかなカラダを作りましょう！
まずはご相談ください。お待ちしております。
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2017年05月31日
こんにちは。
岩倉市で骨盤矯正・交通事故治療をおこなっておりますハンズ治療院・整骨院、スタッフの倉橋です。
夏の暑さをビシビシ感じる五月の終わりいかがお過ごしでしょうか。
これから梅雨の時期を迎え天気・気温や気圧の変化により自律神経の乱れが起こりやすい状態になります。
湿度が上がりジメジメすると不快指数も上昇します。体にも水分が蓄積されやすくなり、体温の低下や血液の循環や新陳代謝が滞って体調不良の原因になってしまいます。
そんなカラダに厳しい季節を乗り越えるためには体調管理は不可欠です。
当院での治療は根本改善を旨としております。
骨盤矯正で姿勢が改善することで筋肉にかかる負担が軽減され痛みの予防に。さらに仙骨を整えることで中枢神経や末梢神経・副交感神経のはたらきが良くなります。
マッサージやストレッチで筋肉のバランスを調整し正しいカラダに導きます。
また、カウンセリングをもとに日常生活におけるストレッチや運動等のアドバイスを行い健康をプロデュースします。
梅雨の後にはさらに大変な夏がやってきます。
皆さんのカラダが音を上げてしまわないように全力で治療にあたります！
お悩みや気になることがあればいつでもご相談ください。
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2017年04月29日
こんにちは。
岩倉市で骨盤矯正・交通事故治療をおこなっておりますハンズ治療院・整骨院、スタッフの倉橋です。
ゴールデンウイークいかかがお過ごしでしょうか？
遠方までお出かけだったりお家でのんびりだったり有意義な連休を過ごされている事かと存じます。
ご存知ですか？
毎年訪れるこのゴールデンウイーク期間中は交通事故件数が急増するんです。
昨年の4/29～5/8までに起こった人身事故の発生件数は実に9999件！
自動車の運転機会が増えるのはもちろんですが普段あまり運転しない方が運転したり連休中の過労だったり高速道路のサービスエリア・パーキングエリア内でも接触事故が起こりやすくなります。
せっかくの行楽や旅行が急転直下の嫌な思い出にならないために慎重かつ安全な運転を心がけましょう。
特に高速道路での明け方は死傷事故が最も多く発生する「魔の時間帯」です。体調がすぐれなかったり少しでも眠気を感じたらSAなどでしっかり休憩しましょう。
気を付けていても停車中に追突されたり不可抗力の交通事故はどなたにも遭われる可能性があります。
不幸にも交通事故に遭われてしまった場合には、
①警察に通報 ・事故の程度が軽くても通報して交通事故証明を発行してもらう
②医師の診断を受ける・外傷などがなかったとしても必ず診察しもらう
③加害者の確認 ・氏名、住所、勤務先などをひかえておく
そして、当院での交通事故治療を受けていただき辛い症状を改善させましょう。
当院ではハイボルテージ治療も行っており早期回復を図っております。
では、皆さんの安全をお祈り申し上げつつ楽しい連休をお楽しみください！
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