岩倉市ハンズ治療院・整骨院のスタッフブログ

産後の整体は岩倉市のハンズ治療院・整骨院へ

2017年08月12日

こんにちは!岩倉市のハンズ治療院・整骨院の岡田由紀です。

 

産後の整体についてお話していきたいと思います。

産後の整体は整えるいい時期があります。

産後1か月検診が終わってから、産後1年頃までがオススメの時期になります。

 

なぜその時が整える時期なのかというと、リラキシンというホルモンが関係してきます。

妊娠するとリラキシンというホルモンがでてきます。

赤ちゃんが育つため骨盤を広げるために筋肉などがゆるーくなって、骨盤を大きくしてくれます。

そのホルモンは産後1年位は出ているのですが、産後日にちが経ってくるにつれ、量が段々減ってきます。

リラキシンが出ている間は骨盤を大きく動かしやすいので、産後で広がっている骨盤をきれいな形に整えながら締めてあげやすいので、1年くらいまでに整えられるのがベストです。

 

オススメの時期を過ぎてしまったら、整えることができないわけではなく、少し時間が多くかかりやすくなってしまいますが、大丈夫です。

一番オススメは産後3か月で治療スタートが一番ですね!

当院の骨盤矯正は痛くなく、無理のない、トムソンベッドという、特殊なベッドの上で行います。

ボキボキする整体は患者さんが力を抜けないと、筋肉を痛めてしまう場合がありますが、トムソンベッドでの矯正は安心です。

 

骨盤をきれいな形にととのえると、骨盤回りもスッキリして、痛みなどもでにくくなってきます。

良い骨格骨盤になった状態でリラキシンが少なくなるといい状態で固まるような感じになります。

 

いい骨格骨盤に早くするために、産後の骨盤ベルトでしめてあげることも大切です。

締める位置によって絞まりかたも変わってきます。

ぜひご来院時には骨盤ベルトをご持参ください。

持ってきてない方は当院の物を使ってご説明しますのでご安心ください。

 

産後すぐでお子さん預ける先がないというママさんが多いです。

当院の受付スタッフがお子さんの様子をみて、だっこなどの対応

しますので、ご予約の際ご相談ください。

お子様連れのママさん多いですよ。

少し大きいお兄ちゃんお姉ちゃん用にアンパンマンなどのDVDなどもご用意しております。

まず、どのような歪みかたをしているのかのチェックをしにご来院ください!

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足首捻挫の治療について| 岩倉市のハンズ治療院・整骨院

2017年07月31日

こんにちは。

岩倉市で骨盤矯正・交通事故治療をおこなっておりますハンズ治療院・整骨院、スタッフの倉橋です。

足首の捻挫、一度は経験したことありませんか?体の中で最も捻挫を起こしやすいのが足首なんです。

スポーツをしていてジャンプの着地をした際にグネっと捻ったり、日常生活でも少しの段差を踏み外したりつま先が引っかかって捻ってしまうとその足首は立派な捻挫を起こしてしまいます。

足首の捻挫の大半が足首を内側に捻ってしまうことで起こります。その際に足関節の外側を支えている前距腓靭帯や筋肉・筋膜が引き延ばされ損傷してしまい炎症や腫脹・内出血が起きます。足首を外側に捻った際には内側に症状が起こります。

当院では足首の捻挫の治療では骨折の可能性の有無を勘案し治療を行える状態にあれば、

ハイボルテージと超音波の治療で手技では届かない深部の筋肉・靭帯の炎症・腫脹を鎮めます。さらに損傷した部位の修復を促す微弱電流をかけます。状態によってはテーピングで関節を固定します。

痛みが軽減した後は硬くなってしまって可動域の狭くなった関節・周囲の筋肉を緩めていきます。

加えて筋力の強化を図ることで再び痛めてしまわないように予防もできます。

 

もし捻挫してしまった時には「RICE」を実践してください。

Rest   ・なるべく負荷をかけないようにしましょう。

Ice     ・患部を保冷剤や冷湿布などで冷やしましょう。

Compressiom ・軽く固定して腫れを防ぐ。

Elevation    ・心臓より挙上しておく。

 

痛みが強く腫れが激しい場合は靭帯が切れたり骨折の疑いがあるので整形外科の受診をして下さい。

骨盤のゆがみから足の長さが変わってしまっていることもあるので矯正をして予防しましょう。

 

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交通事故の治療は岩倉市のハンズ治療院・整骨院へ

2017年07月30日

こんにちは!岩倉市にあるハンズ治療院・整骨院の岡田由紀です。

最近、交通事故をよくみかけます。

昨日も私の真後ろの車とバイクの事故をおこしていて、バイクの方が転倒し、車のフロント部分がへこんでいました。

最近は天気も悪いことが多いし、暗くなると尚更あぶなくなりますね。

交通事故はいつ自分の身に降りかかってもおかしくありませんので、気を引き締めて行動したいですね!

あってはいけないことですが、交通事故にもしあってしまった場合、当院では自賠責での専門治療を行っておりますので、お気軽にご相談ください。

 

事故にあった場合の対処として、

①警察に連絡する

②任意保険会社に連絡する

③病院で、事故の診断を受ける

④任意保険会社と病院に当院での治療を希望していることを伝える

⑤当院での治療開始となります。

事故後すぐには痛みがでなくても、数日たってから痛みがでてくる場合がありますので、痛みがでたらすぐに医師の診察を受けてくださいね!

交通事故後の痛みはすぐに楽にならない場合が多いです。

普通の肩こりなどとは違って長引く場合が多く、治療が進んできて徐々に楽になってくる方が多いです。天気や温度、湿度に影響される方が多く、少しマシな日と辛い日が順番にくる感じになる場合も多いです。

それぞれの患者さんによって、天気などに影響を受けない方もみえるので、個人差があります。

患者さんの痛みの辛さや関節の動き等を見て『立体動態波』や、『ハイボルテージ』といった痛みに特化した電気治療を行っていく場合もあります。

患者さんに合わせて対応していきたいと思いますので、まずはご来院ください。

 

徐々に痛みが引いていくのが一番ですが、しっかり治療しても事故の影響で、後遺障害が残ってしまう場合があります。

その場合は当院は行政書士事務所との提携をしておりますので、ご相談ください。

まずはしっかりと治療を受けていただいて、少しでも早く楽になれるよう通院してください。

痛みをとることも大変重要ですが、慰謝料も大きく変わります。慰謝料は通院回数によって算定されますので、痛くて家で寝ていても慰謝料は少ないままです。

辛いのを早く治すと共に、辛さを受けた慰謝料を貰うのも、事故での傷を癒すのに必要だと思います。

事故を起こさないのが一番ですが、もしもの時はご相談ください。

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マッサージは岩倉市のハンズ治療院・整骨院へ

2017年07月30日

こんにちは

岩倉市のハンズ治療院・整骨院の伊藤昌樹です。

今回はマッサージについてお話させていただきます。

 

筋肉の緊張を取り除き、血行不良を改善して痛みやダルさを無くしたり、関節の動きを良くする。

マッサージの役割を大まかに言うとこんな感じでしょうか。

 

ところがマッサージの手技は無数にあり、施術者の数だけあるといってもいいでしょう。

 

では、ハンズ治療院・整骨院ではどんなマッサージをするのか?

 

『筋膜を緩める』

 

というのが当院のマッサージの考え方になります。

 

筋肉は必ず筋膜に包まれています。

みなさんに分かりやすくイメージしていただくと、全身タイツを着ているような感じです。

筋膜が硬くなれば、それに包まれている筋肉も硬くなります。

逆に筋膜が緩めば、中に包まれている筋肉も緩みます。

なので、ただ単に押す、揉む等とは違う手技になりますし、触るポイントも変わってきます。

 

そしてこのマッサージと組み合わせると効果絶大なのが骨盤矯正です。

筋肉の端は必ず骨に付きます。

ですから骨を動かすと筋肉も一緒に動きます。

マッサージだけでは届きにくい所でも、骨盤矯正用のベッドだと骨を動かし、筋肉を動かすことができます。

 

骨盤矯正とマッサージ

ハンズ治療院・整骨院で身体の奥から楽になりましょう。

 

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異常気象に負けないカラダ| 岩倉市のハンズ治療院・整骨院

2017年07月15日

こんにちは。 岩倉市で骨盤矯正・交通事故治療をおこなっておりますハンズ治療院・整骨院、スタッフの倉橋です。 連日荒れた天候に見舞われいかがお過ごしでしょうか。   この度の記録的豪雨は気温差により急激に発達した低気圧がもたらしたものだといわれています。 川の氾濫や浸水などで被害を受けた方が多くみえます。   しかし、この低気圧は豪雨以外にも身体に大きな影響を与えます。急激な気圧の変化にカラダは強いストレスを感じます。それを何とかしようとするために自律神経が活発になるのです。 その時に交感神経と副交感神経のバランスがとれないと体調不良を招いてしまいます。交感神経が活発になれば血管が収縮し心拍数が上がり筋肉の緊張が強まり痛みを過敏に感じるようになります。副交感神経が活発になると血管が拡張されリラックスしやすくなりますが、過度にはたらくとだるくなったり眠くなったりで支障をきたします。 自律神経を正常にはたらかせるためには「規則正しい生活のリズム」「適度な運動」「朝食をしっかりとる」ことが大事です。 また、姿勢や骨格を整えることで代謝・循環が高まり、呼吸や消化の機能がUPします。 猛暑や気圧の変化で体調管理がすこぶるタイヘンな時期こそ当院で根本改善して厳しい夏を乗り越えましょう!   ハンズ治療院・整骨院のHPはコチラ ハンズ治療院・整骨院の骨盤矯正についてはコチラ  

交通事故被害の治療は岩倉市のハンズ治療院・整骨院へ

2017年07月13日

こんにちは

岩倉市のハンズ治療院・整骨院の伊藤昌樹です。

今回は交通事故被害の治療についてお話させていただきます。

 

梅雨になり視界の悪い中で運転をする機会が増えてますよね。

そういった時には交通事故が多くなります。

交通事故被害に遭うと突然の事でパニックになり、どうしたら良いか分からなくなりますよね。

大まかな流れとしては

1.警察、相手の保険会社へ連絡

2.整形外科へ受診

3.保険会社、整形外科にハンズで治療を受ける事を申し出る

4.治療スタート

となります。

 

ここでいくつかの大事な事について説明します。

 

整形外科では必ず痛い場所を全て伝えてください。そして診断書にその部位を書いていただきましょう。

というのも、接骨院では医師の診断した部位しか治療することが出来ないからです。

どんなに痛くても、診断書に書いていない部位の治療は出来ないのです。

 

次に大事なのは、出来る限り多く通院して治療を受ける事です。

交通事故の治療はある程度の期限があります。その間に出来るだけ症状を改善し、その後に痛みを残さないためには、やはり繰り返し治療する必要があります。

また、慰謝料に関しても通院日数に応じて支払われます。

そのような事から、出来る限り多く通院する事が望ましいでしょう。

 

治療も終盤に差し掛かると、保険会社から治療終了のお話が出てきます。

その時にご自身で、もう良くなったから治療の必要は無いと思えれば一番良い事ですが、そうではない場合もあります。まだ痛みが残っている場合はその旨を保険会社に話し、治療の継続を相談してみましょう。

 

最後に、ご自身で入っている保険に『弁護士特約』が付いていたら、ぜひ使うことをお勧めします。

なぜかというと、保険会社から提示された慰謝料は低く見積もられている事があるからです。

弁護士特約を使うとこにより、かなりの確率で慰謝料の増額が期待できます。

 

あってはいけない事ですが、万が一交通事故被害に遭われた時はハンズ治療院・整骨院にご相談ください。

 

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子供の頭痛治療は岩倉市のハンズ治療院・整骨院へ

2017年07月9日

こんにちは!岩倉市のハンズ治療院・整骨院の岡田由紀です。

最近、小さいお子さんも頭痛で悩んでいることが多くなっているのをご存知ですか?

なにがどう辛いとしっかり伝えられない小さいお子さんは、辛くてもつい我慢してしまうことが多いです。

頭痛が起こっているので暗いところでじっとしたがったり、頭が傾いている場合があります。

子供の頭痛は短いと2時間程度で治まる場合もあるので、さっきまで辛そうにしていたのに、ケロッとして遊んでいたりすると、さっきまでサボっていたのではないかと思われる場合がありますが、そうではないと理解してあげれるといいですね。

動くと悪化したり、吐き気がでてくる場合は、血管が拡張して頭が痛くなっている場合が多いので、血管を落ち着かせるようじっとしたり、首や頭を冷したり、病院で血管を落ち着かせる薬をもらってくるのも良いと思います。(薬局では市販薬は売っていません)

姿勢が悪くて頭痛が起こっている場合もあります。

スマホを小さいお子さんが長時間触っている姿をよくみかけます。

大人だけではなく、子供もスマホを触っている姿勢は猫背巻き肩になっています。

なかなか良い姿勢でスマホを見ることは難しいですね。

ゲームをやっている時も腰からグニャンと曲がっている事が多いと思います。

そうなると頭が前に傾いて、いつも首肩の筋肉に力が入りっぱなしになって肩こりになります。

お子さんは体が柔らかい事が多いので、肩こりの自覚はないかもしれませんが、かなり負担がかかっています。

首、肩の筋肉を柔らかくマッサージして柔らかくするだけでもかなり頭痛は治まると思いますが、それだけでは、その時の頭痛を抑えるだけで、またすぐに頭痛が起こりやすい姿勢になっています。

頭痛を抑えるには、骨格・姿勢の改善が必要になります。

当院では、子供猫背改善のプログラムがあります。

現在の骨格・姿勢のチェックを行い、どのような猫背になっているのか診断した後、ストレッチポールの餓えに乗っていただいて、ストレッチや必要な筋肉を使いやすくなるよう体を動かしていきます。

ご自宅でご家族とやっていただくストレッチもお伝えしますので、頭痛の起こりにくい体を作っていきましょう。

まずは頭痛のタイプの判断も兼ねて、当院にご相談ください!

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キッズ猫背のご案内| 岩倉市のハンズ治療院・整骨院

2017年06月30日

こんにちは。

岩倉市で骨盤矯正・交通事故治療をおこなっておりますハンズ治療院・整骨院、スタッフの倉橋です。

ジメジメな天気が続く中いかがお過ごしでしょうか?

ハンズ治療院・整骨院では近日新メニューを提供します。

「子供姿勢矯正 猫背キッズプログラム」です。

お子様向けの姿勢改善を目的としたメニューです。

近年大人だけではなく子供の猫背が増えています。パソコン・スマートフォンやゲームを長時間する機会が多かったり、普段の座り方が正しくなかったり、外で遊ぶことが少ないために筋力低下が起こっているのが主な原因です。

猫背であることで悪いのは見た目だけではありません。

①集中力の低下・・・前傾姿勢により肺が圧迫され呼吸が浅くなり新鮮な酸素の供給がしにくくなる。

②運動能力の低下・・・中枢神経の働きが鈍り神経の伝達が阻害される。

③肥満傾向・・・背中・肩甲骨周囲の褐色脂肪細胞の働き(脂肪を燃焼する)が低下する。循環が滞る。

…などなど挙げればキリがありません。

 

当院での施術は筋肉の硬さをストレッチして柔軟性を高めると共に姿勢を支持する筋力を向上させることを目的としたソフトな施術です。

親御さんと一緒にカウンセリング・姿勢のチェックを行い正しい姿勢についてのアドバイスをさせていただきます。お子様だけではなく家族でお互いをチェックして取り組みましょう。

体の柔らかい子供の時期は改善するチャンスでもあります。

是非トライしてみてください!

 

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頭痛の治療は岩倉市のハンズ治療院・整骨院へ

2017年06月29日

こんにちは

岩倉市のハンズ治療院・整骨院の伊藤昌樹です。

今回は頭痛についてお話させていただきます。

 

頭痛で悩んでいる方って多いですよね。

肩こり、疲労、冷え、悪天候など原因は様々ですが、今回は肩こりなど筋肉が緊張して起こる“緊張性頭痛”についてのお話です。

 

パソコンなどを使ったデスクワーク、長時間のスマートフォン操作、編み物や小物作りといった趣味など、生活の中には筋肉を緊張させる事が数多くあります。

 

また、そういった作業を行っていると、自然と頭が下にさがってしまって猫背になり姿勢が悪くなってしまいます。

頭はとても重たいので、その重みを支えるために筋肉が緊張してしまいます。

そうなると筋肉の中を通る血管が圧迫されて血液の流れが悪くなり、栄養素が行き届かなくなったり、老廃物が溜まってしまいます。

これにより頭痛を引き起こしてしまいます。

 

では頭痛を引き起こさないようにするためには、どうすれば良いのか?

 

1.姿勢を良くする

2.同じ姿勢が長く続かないようにする

3.冷やさない

4.ストレッチをする

など、自分でできる事もありますが、やはりそれだけでは十分ではありません。

特にすでに硬くなってしまった筋肉を柔らかくするのは、とても難しいです。

 

ハンズ治療院・整骨院では、骨格・骨盤矯正、猫背矯正で姿勢を良くして、肩こり、頭痛になりにくい身体を作ったり、マッサージで筋肉の緊張を緩和して頭痛を解消していきます。

 

頭痛でお悩みの方は、ぜひ一度ご来院ください。

 

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頭痛でお悩みの方はこちら

 

 

 

 

しつこい肩こり治療は岩倉市のハンズ治療院・整骨院へ

2017年06月29日

こんにちは!岩倉市のハンズ治療院・整骨院の岡田由紀です。

雨降りが増えるとどうしても出掛けるのがおっくうになり、自宅に籠る方が多いと思います。

ずっと自宅にいるとテレビやパソコン、スマホを長時間見ている姿勢が猫背になる人が多いです。

ソファーに座っていると腰が沈んで猫背になるし、フローリングの上であぐらをかいても猫背になります。

猫背になっていると肩こりが起こりやすくなります。

猫背になっていると頭が前にたおれているのを首、肩の筋肉を使って後ろにひっばっている状態になるので、常に首肩がガチガチになります。

なかなか良くならない肩こりは常に猫背になっている姿勢が多いので骨格、骨盤からしっかり整えると、負担のかかりにくい骨格姿勢になります。

筋肉の固さがなかなかとれていかない場合はラジオ波をやっていくのがオススメです。

ラジオ波は電気抵抗が多いところに電気が集まる仕組みの電気なのですが、こり固まっている所は電気抵抗が強いので、特に辛く感じているところに効果的に電気が集まります。

体内では細胞同士が摩擦熱をおこしているような感じで、体の中からポカポカと温まり、筋肉を柔らかくゆるめてくれます。

クリームを肩に塗り、マッサージしながらラジオ波をかけていきますので、オイルマッサージをしているような感じで施術します。

普通のマッサージでは届かない奥の方の筋肉も弛めることができるのが魅力です。

温かいものを乗せているのではなく、体の中から温まるので、長時間ポカポカして気持ちがいいです。

サーモグラフィーで確認すると2日ほど温かい状態がつづいてます。

ものすごく硬い場所があると、その回りで使えてなくてガチガチに固くなった筋肉があるので、そこがキレイに動くようになると、そのまわりも筋肉を使いだして柔らかい筋肉の場所が増えていきます。

首肩の関節がキレイに動くように体を作っていきます。

もちろん負担のかかりやすい状態ではまたすぐにガチガやになってしまうので、ストレッチのやり方や姿勢についてもお伝えします。

毎日のくりかえしで体ができているので、ご自宅でも少しずつよい姿勢を意識していくとお体も変わっていきます。

まずはどのようなお体になっているのか、診断して治療を始めましょう。

お気軽にご相談ください!

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    江南院外観
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    小牧院の外観

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